Джиллиан 16/30 ч.2

Кратко, только записать, чтобы не забыть.

Еда на сегодня:
З - 1 яйцо, 2 хлебца: с сыром и огурцом и с ветчиной и огурцом
П - кофе по обычному рецепту
О - 5 ст. л. гречки, 1 маленькая сосиска, кусочек огурца
П - 1 большая нектаринка, 1 груша, 40 гр ржаных сухариков
У - 5 ст. л. гречки, 100 мл 1,5% молока, 2 тонких ломтика ветчины (нарезка)
П - 1 банан, 1 маленькая нектаринка, стакан черешни
Всё было съедено до 18:00 и ни минутой позже.
+ минералка, зелёный чай.

+ 20 минут с Джиллиан на 2 уровне, занималась старательно, тщательно выполняла упражнения.

Всё, побежала, с систер в скайпе болтать будем.
Всем отвесов, девочки! ;)