Блог Ivonna

катастрофически сложно продолжать....
во-первых, ноль результата
во-вторых, я понимаю что не так что-то делаю
в-третьих, вчера таки был срыв....
сегодня опять не хочу идти на мероприятие. хотя понимаю, что это деньги, что люди, что надо.... и не могу себя пересилить!

поняла одну вещь - я ем просто слишком много, и слишком часто
что бы там ни говорили про то, что надо чаще, и по чуть-чуть....
у меня чаще получается, а по чуть-чуть нет.
если уж пошла жрать, так весь холодильник подчистую сметается!
определилась с эффектным расписанием.
занятия танцами у меня традиционно в восемь вечера
просыпаюсь я поздно (ночной образ жизни)
поэтому так

Мне кажется, что-то изменилось, когда я стала относиться к процессу похудения "легко".
Подумала и поняла - а ведь действительно, что сложного в том, чтобы посмотреть на прилавок пиццерии чуть шире..... не только на ту часть, где пироги. а и туда, где салаты....
никогда не отважилась бы купить черри с моцареллой.
а вчера попробовала, оказывается, интересная вещица!

... и сижу......
была в торговом центре, на обеде с клиентами...
узнала много нового.
что в пиццерии есть греческий салат, и что масло в него можно не класть
что помидоры черри с моцареллой тоже есть
не скажу, что идеально соблюдаю.
пока учусь......

кто сидел на протасовке - че, можно реально есть сколько хочешь? сколько влезет? и когда захочется???????
то есть ВООБЩЕ без ограничений??????

Итак.
Полдня не могла выкроить время сходить за овощами.....
Пила кефирчик..... три кусочка сыра.
Вечером сходила в магазин после тренировки, закупилась дней на несколько......
угрохала половину пачки домашнего сыра, 4%.
замахнулась еще на кусочек сыра, вроде же можно в любом количестве....
и че-то не стала. не фиг обжираться на ночь.
да, тренировки слегка..... пробуждают аппетит.....

пытаюсь снова анализировать череду проблем....
прихожу к выводам.....
да, я люблю пожрать. и вроде как люблю готовить.... но для других!!!!
я чудовищный любитель фастфуда только потому, что это напоминает домашнюю еду! которую я не могу сделать сама....
вообще.....
рецептов же куча. но нам лень копаться
вот щас.
взялась сидеть на протасовке. хорошо.....
но.

важнее всего домашний сыр
или где его купить, готовый пятипроцентный, в москве?.....
плюс овощные салаты без заправок.... как их делать?......

Совсем маленький....
Я четко решила. протасовка это мое. я постоянно хочу жрать...
поэтому жую без перерыва. так пусть это будет морковка с кефиром!
купила печенья....
сегодня решила не кидаться с места в карьер....

Думала, думала....
куда податься бедному вегетарианцу....
в любой диете, какую ни возьми, обязательно то мясо, то рыба....
а я в последнее время окончательно отказалась и от того, и от другого. ну не принимает организм и все тут....
не могу!!!! не хочу!!! не буду!!!!
сказали, что это из-за группы крови. дескать, у меня она вторая, поэтому я генетический вегетарианец.....
как-то так.