понеслась((

30 гр гречи(100)
полстакана ряженки(50)
апельсин(60)
помидор(30)
капустный салат(100)
огурцы, млять, 400 гр!!!(60 ккал)

ха, огурцы ей не понравились..двумя часами позже:
голубец(200), два бута с форелью (100*2), печенька(50), крабсалат(100), яблочный сок(150)
кофе и чай с сахзамом в неограниченных количествах
итого за день..считать даже страшно.. 1100 ккал.

*оправдывется* не ну а чо.. потребность оргамизма минимум 1200.. так что.. улыбаемся и машем)))

я безвольная свинтусня(