Жду обед..

Время близится к обеду, я истекаю слюнями! Как же я мечтаю съесть хотя бы ложечку своей гречи с аджикой! Но терплю...
Вчера вечером я смогла удержаться и не поесть вечером... Выпила только минералки. Но к моему сожалению, потерянные вчера 1,5 вернулись.. Я так и знала. Совсем голодать нельзя.. Видимо выпитая минералка опять наполнила мои клетки недостающими килогрммами.. Но я совсем не расстраиваюсь, потому что проходила уже через это: вечером отвес -1.5, а утром отвеса нет и следа. Пару таких дней и отвес закрепится.
Сегодня утром я проснулась жутко голодная, но разрешила себе съесть только свежий помидор и огурец, запив минералкой... По приходу на работу заварила крепчайший чай и принялась его в себя заливать. Когда голод достиг своего апогея, я съела два леденца. Хорошая кстати вещь - леденцы: долгоиграющие и всё же сладость, а отложений ноль.
Читала давно уже книгу Алена Кара "Лёгский способ сбросить весь" и отметила для себя единственное новое правило - как можно больше и дольше предвкушать приём пищи, думать о еде постоянно, представлять как я буду её поглощать, говорить или писать об этом. Я поняла смысл этого процесса - предвкушая, наш организм выделяет столько слюны и желудочного сока, что попавшая в желудок пища тщательнее переварится и меньше жира после неё останется... Разумно!
Кстати, сама книга мне не помогла.. Хоть и говорят, что в книгах Кара заложена гипнотическая программа, я на себе этот гипноз не ощутила и ровным счётом ничего из книги не вынесла. Он написал, ЧТО есть не следует. Как будто я до него не знала... А так же он писал, что надо избегать зашоренности (узость взглядов на еду). Надо есть как можно больше видов еды, постоянно искать что-то новое. Видимо, тем самым, он хотел, чтобы наш интерес к потреблению снизился за счёт того, что мы испробум всё и есть станет скучно. В этом он ошибся (в отношении лично меня). Чем больше разного я накуплю, тем больше я съем, потому что всё будет хотеться отведать именно сегодня, то вдруг пропадёт =)))
О! А вот и время обеда настало! Как я лихо скрасила своё нетерпение записью сюда... Наконец-то! Еда!