поделитесь опытом

я сидела на одном из вариантов япоской диеты, сенсация называется.. могу сказать, что голодно и ограничено, но выдержать при большом желании можно) выдержала полностью только один раз, хотя начинала очень много раз. мой результат был за 2 недели минус 10 кг, в течении 2-х лет не возвращался)
считаю, что неплохая диета и собираюсь повторить свой подвиг с 13 апреля по 27)))

Трудно, но возможно! Выдержишь!. Главное - потом не накинуться на еду, правильно выйти из этой диеты. Ещё девчёнки на сайте делились опытом - пишу делать на 2 части. Т.е. чтобы скушать 1 и 2й застрак, потом обед и полдник и т.д.

а я сегодня села...трудновато, я кое-что поменяла...
но вообщем не чего держусь)

на третий день от тебя начинает вонять рыбой.

Сидеть на диетах - вообще не просто, но исходя из своего опыта, могу сказать. что при желании возможно все, главное - это найти диету на которой тебе будет нравиться то, что тебе надо будет кушать, ведь сидеть придется не один день...
Я например, худела по Японке раньше, результат отличный , но диета мне далась не просто, т.к. не очень люблю рыбу и совсем не люблю капусту, доходило до того, что я просто пропускала эти продукты, ни чем х не заменяя....И поняла, что диету надо подбирать с любимыми для себя продуктами...И я её нашла...Это Яичка...Не даром я сижу на ней 3-й раз подряд по 4 недели каждый подход, за это время я похудела на 24 кг!!! Очень нравится и скажу, что эта диета как будь то сделана для меня.. А РЕЗУЛЬТАТ ГОВОРИТ САМ ЗА СЕБЯ!!!

Желаю и тебе найти подходящую тебе ДИЕТУ или образ питания!!!....Ирина