День 7

Привет всем!!!
Сегодня на весы даже не втавала,решила-раз они у меня механические-точно-точно я вес по ним не скажу,значит буду взвешиваться по субботам!!! Не буду делать из них культ,как раньше-утром как только проснусь-бегом на весы...
Мое желание бегать столкнулась с тем,что в Рязани сейчас еще достаточно снега,а стадион вообще не расстаял ((( Ну и фиг,может буду пораньше ( часов в 5 придется) вставать и по дороге носиться...Но сегодня я отдыхала....
По меню сегодня
1 банан - 65 калл.
1 яблоко - 70 калл.
1 огурец - 16 калл.
200 гр. кващенной капусты - 40 калл.
200 гр. кабачковой икры - 240 калл.
2 конфеты - 140 калл.
1.5 сосиски - 300 калл.
50 гр. хлопье (4 злака)
На сегодня всё!!!
Итого 1041
Если сравнивать,что я ела в последнее время-сегодня я прям накушалась от пуза rofl
Завтра уже на учебу,а значит подъем в 6 утра...Жуть,я от такого отвыкла.
Так же в плане завтра кефирчик )))
А также в плане еще кофейный скрабчик...как я его давно не делала ((( Хочу-хочу!!!
А еще сегодня сделала маникюрчик,хотела наростить,но как то свои стало жалко... И педикюрчик замучу :happy8: Тем более вчера кремчиков для ног еще накупила...И обруч наконец то сегодня покручу,хотя я не осово в его силу верю tease и пресс буду качать,хочу выложиться вэтом деле))) Надо же куда-то свою энергию девать!!!

Всех лю!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arina000e.

От обруча хороший результат , если во время того как его крутишь еще и живот втягивать, но и соответственно, напрягать мышцы! На опыте проверенно!

Спасибо за совет!!!Сегодня попробую)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olyatokareva.

весы механические, да к тому же сломались....
я тоже решила измерять вес раз в 10дней. А то прыгала по ним раз сто в день, вот и допрыгалась ,что стали на 8 кг больше показывать,да не беда главное я же чувствую что вес уходит

Так для "головы" спокойнее)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olyatokareva.

уж точно. Зато потом взвесишься и вот он -отвес!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.