Вопрос!

:? Подскажите пожалуйста!
1) когда лучше взвешиваться? Утром, когда встаешь?
2)Мн евот нужно быстро похудеть...а пить много наверное вредно? да? особенно на ночь.. и последнее)))
3) :) Вот, например, вечером , ложишся на диван и включаешь телевизор...думаю знакомая ситуация, есть ли что-нибудь вредное или полезное ;) ?? в том, что я укытываюсь 3 пледами и выпиваю чашку горячего чая и начипнаю дико потеть??огт этого вообще толк есть?