15-ый день и +600гр

с яблочками аккутарнее после 18 ... чтобы не придумывать - вырезка из статьи ...
"Диетологи не советуют злоупотреблять фруктами во второй половине дня. Особенно тем, кто сидит на диете и не ест после 17-18 часов. Многие люди считают, что в этом случае утолить возникшее вечером чувство голода можно каким-нибудь малокалорийным фруктом, например, яблоком. На самом деле делать этого нельзя. В яблоках и других несладких фруктах содержится много кислот, раздражающих желудок, а крахмалистые сладкие фрукты, такие, как бананы, содержат много калорий. Вместо того, чтобы есть фрукты вечером, их лучше употребить в первой половине дня, например, во время второго завтрака в 11-12 часов.
И вообще, нельзя недооценивать как свежие фрукты, так и фруктовые соки. В последнее время гастроэнтерологи и диетологи все чаще приходят к выводу, что именно свежевыжатые соки и фруктовые салаты сыграли большую роль в том, что во многих странах началась настоящая эпидемия ожирения."
вот так ... любой даже диетический продукт может дать привес если с ним переборщить

Олечка, держись! У меня брат был полным ребёнком и мама его 3 дня одними яблоками кормила (врач посоветовала), так у него видимо обмен веществ пришёл в норму и он худеть начал. Я думаю, пара дней на яблоках не повредит. Это у тебя просто временная задержка воды. Потерпи и вес дальше пойдёт вниз.