я так подумала...

Главные вкладки

сб., 18.07.2009 - 03:13 — Кариша

...и решила, что не смогу снова сидеть на диете, сильно себя ограничивать и ходить вечно голодая, как раньше. Всё-таки целый день на яблоках и зелёном чае и салате это не для меня. Но я нашла решение своей проблемы: я исключила из рациона белый хлеб,(сладкое оставила, без конфет я не смогу:)), увеличила физ нагрузки:теперь у меня каждый вечер бег, обруч и гантельки, и расчитала сколько каллорий мне нужно для того чтобы достичь своего идеального веса. вот так практически ни в чем себе не отказывая,и не голодая вес начал снижаться :))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Олянька.

Олянька — сб., 18.07.2009 - 08:27

Привет! Кариш, совершенно правильное решение ;) ...я тожет так решила делать. даже за неделю заметно- живот подтянутей стал. Но все же разгрузку на молокочае раз в неделю, буду продолжать делать .
Ты не пробывала???...у меня от него крепкие ногти стали, и волосы лучше растут...

Кариша — сб., 18.07.2009 - 18:21

я тоже заметила, что животик подтянулся :) молокочай не пробывола, чесно даже не представляю что это такое :8)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 18.07.2009 - 18:28

правильное решение))) а еще.кушай больше овощей и фруктов ;) удачи,у тебя обязательно все получится ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.