Итак, день 1-й

Сегодня начало моей диеты, точнее стараний, которыми буду делиться здесь ))) Думаю, благодаря этому сайту и дневнику удастся проследить для себя самой, что и как и в каком количестве я ем и как это влияет на мои формы )))
Первый день не оказался "диетическим" (((, но я старалась... К сожалению попала в магазин на голодный желудок, чуть не умерла там :), и на спорт тоже не успела сегодня :(, но завтра обязательно наверстаю.
Итак, мой рацион сегодня:
завтрак: кофе с обезжиренным молоком, творог 3%-й с капелькой меда
обед: бульон куриный, кусочек овечьего сыра (28%), кускус с мятой и овощами.
ужин я себе запретила, давно правда, но иногда отступала от этого правила, а сегодня на ужин у меня пустой чай ))) нелегко не ужинать, тк все французы ужинают в 8-9 часов, а летом и в 11, кстати, ни в одном французском журнале для девушек не найдешь строгого правила "не есть после шести". Все едят и стройные и звонкие... Но на меня это точно не распространяется, мне после 6 рот надо закрывать н замок, проверено :)
Да, мой рацион пока не сильно аскетичный. Завтра на аква-похудение. Должна сказать, что раньше не была приверженцем этого вида тренировки, мне она казалась комичной. А вот недавно попробовала, результат замечательный! Целлюлит разгоняет только в перед, в сочетании с силовой нагрузкой или тренажерами - супер! Даже ежедневным бассейном я не добивалась подобного результата. Ножки уходят и вес вместе с ними )))
Хорошего всем вечера!

Поделитесь кто-нибудь секретом 90-дневки! Очень хочется попробовать