В колею - 1/1 Агар-Агар

Привет, девочки!

Сегодня начинаю новый отсчет и диету с Агар-Агаром (о ней писала в одном из предыдущих постов). Как уже и говорила, мне не очень то и верится в его чудедейство, но я решила попробовать.

Да...., сегодня пересмотрела все свои трансформации с 2007 года (в предыдущем посте, кому интересно), ужаснулась и твердо решила, что нужно постоянно работать над собой

Итак, как и обычно, о еде:

З: кофе с АА, творог, 1/2 яблока, 2 ложки овсянки = 189ккал

Начала пить рыбий жир, п*ц он у нас, конечно, стоит - 15 euro, но все равно купила, причем здесь нет общего понятия рыбий жир, все строго дифференцированно: лососевый, трески и тд и тп.... Но это я все к тому, что к моему рациону добавляется ежедневно 19ккал. Кстати из витаминок пью еще комплекс BION3, мне нравится он, достаточно полный, и Ангиовит (витаминки группы В с фолиевой кислотой).

Сегодня вечером планируются посиделки с винишком и аперо

Обед: хлеб ц/з с с/фруктами = 270ккал

Ужин в 19-30, поздно: равиоли с салатом = 450ккал

Итого уже 927ккал налопала, а еще предстоит вино с сыром и пирогом с фруктами... От вина точно не смогу отказаться, тк убежденна в его исключительной полезности, сыр и пирог постараюсь свести к минимуму.

Ааа, совсем забыла: спорта сегодня не наблюдалось - бассейн проспала завтра исправлюсь.

Целую