Овсянка, сэр!!! - 4/1 моей диеты

Ой, девочки,
Видела бы меня сегодня с утра моя мама, она бы засомневалась в моей адекватности или в том, что перед ней действительно ее дочь:)... Я сегодня ела ОВСЯНКУ!!! я терпеть не могу эту сопливую кашку, сколько мама меня уговаривала, бегала в прямом смысле этого слова за мной с ложкой, сколько криков и уговоров, но сегодня, как говорится, во имя красоты, решила сделать над собой усилие: Запарила овес на 3 минуты, потерла туда поляблока :) и... съела Мне только не нравится слизистая консистенция, попробую поменьше воды в следующий раз... Да, кстати, добавила в рацион оливковое масло, кожу и волосы надо подкормить...
Да, на весах после моих вчерашних стараний 59,2 отлично, к любимому поеду в боевой форме ;)
Кстати, сегодня он самый вывел меня из равновесия, только ему это и удается, сколько раз себе обещала не нервничать, а вот из-за него завожусь с полоборота... Ну это я к тому, что вместо того чтоб собраться и пойти в бассейн, выпив утренний кофе, я все утро потратила на перебранку и никуда не успела!!! Можно было конечно постараться, но настроение было уже не то, мозг кипел, а в животе поселился злобный грызун! Есть правда возможность это вечером исправить.
О беге: нога болела вчера что-то, заметила, что отекла, беспокоюсь, как бы не получилось так, что "благими намерениями выстлана дорога в....", ну вы сами знаете продолжение. Врач говорит что если болит значит не надо, но может это с непривычки...
Завтрак:
Овсянка с яблоком и кофе 202 ккал
Вечером допишу. Кстати, лучше поздно чем никогда, но нашла способ писать на русском, с телефона, теперь нечитаемой абракодабры не будет.
Теперь по сегодняшнему дню... Устала как черт, ничего вроде бы особенного не делала, но даже есть нет сил.
К завтраку добавляется 1/2 яблока (51ккал), 2 ц/з с сухофруктами (270ккал), индейка с сельдереем (178ккал), кофе с печеньем и миндалинкой в шоко (100ккал). Итого 801. Пила мало, около литра.
Спорт я сегодня ограничила великом, а нога все ноет...
Сегодня наконец-то забрала свои компрессионные чулки без пальчиков, теперь можно присматривать себе босоножки. Девочки, какой же это гем'р, весь гардероб пришлось поменять под эти колготки, да еще и цветов они в 3 классе жутких, особенно бежевые ))) Да, но это лучше естественно чем бинтовать... Благо здесь выбор еще поболее чем в Москве и 50% возвращается страховкой... Наверное повезу чемодан колгот и чулок домой. Сорри, это я о наболевшем... Девочки, берегите свои ножки, не курите, не носите тяжести, внимательно относитесь к вылезшим венкам и звездочкам, будьте аккуратны с массажами!!!
Я дохуделась до того что "целевые" джинсы падают - присматриваю новые;)
Всем спокойной ночи и сладких снов!!!

Всем хорошего дня)