segodnya

Ne uspela ya na4at dietu i uje rewila sebya pobalovat)))
Itak, segodnya ya ela:
1) kofe
svejivigatiy sok - 100 gr
salat zeleniy
belok 1 varenogo yayca
2 hrustika s miagkim tvorogom
2 kuso4ka kozyego sira
tvorojok 3,8 o/o s kapley meda - 60 gr
blin, dofiga polu4aetsa ))))
2) Yabloko
Ustrici - 12 - 200 kkal
Hleb - 60 gr
Vino beloe - 100 gr