начало положено!

:) Здравствуйте!
Вот и я присоединяюсь к вам, дорогие девушки, так как мучает меня "избыточек") Но взяв себя в руки и взвесив все положительные и отрицательные стороны я решила таки заняться собой в плотную, кстати, отрицательных сторон совсем не оказалось)
О принципе питания:
Сначала я думала сесть на кремлевскую диету, но внимательно все изучив поняла, что столько жирного я есть не смогу, да и не захочу!
Потом подумывала о раздельном питании.... Что-то тоже не вечатлило1
Остановилась я простом ограничении!
Не есть после 6-это и так понятно, но еще суточную норму сокращу до 400 калорий в день! И по-больше движения! (студентам это удается))))
Я писала сокращу-нет я уже сократила! Вот с этого момента)))
У меня нет весов, я и не взвешиваюсь ни когда потому что это нервотрепка, а как говорит простая русская мудрость "Фиг с ним, с весом-сбросить бы объем!" мерю себя сантиметром. Но иногда становится ооочень любопытно, а когда стало, я увидела на весах -64- Я чувствовала, что я поправилась. но не до такой степени! мой жених говорит мне, что у меня все здорово, и этим только мешает, женщину то не обманешь, я прекрасно знаю все свои недостатки, так что, девченки, все! Новая жизнь началась!
(решила выложить свои новогоднюю фотку, так как новых нет, но обязательно сделаю, хотя с тех пор я совсем не изменилась)