- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
попытка № 199....)
Главные вкладки
вс., 29.03.2009 - 17:13 — mashamarisol
сегодня вдохновленная результатами многих с этого сайта хочу попробовать не есть после 5.вчера последний раз ела часа в 4, но поскольку приходили гости пришлось выпить вина, а на ночь я опять поела но не много.Основная моя цель не в чем себя не ограничивать особо, но есть очень мало и только когда умираешь с голоду.Это я прочитала в книге Алена Кара.Завтра буду отчитываться )
Нравится:
- Блог mashamarisol
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- gogodancer
- zulenka
- babbleprofitable
Поиск по сайту
«Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 187
За прошлую: 252
За февраль: 502
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
очень жду вашей
очень жду вашей поддержеи и если можно советов из личного опыта.мне это необходимо :)
А ты всю книгу
А ты всю книгу прочитала? Вообще-то грамотные диетологи советуют не есть за 3-4 часа до сна. Поэтому, если ты ложишься спать в 12 ночи, а последний прием в 5, то ты просто будешь издеваться над своим организмом. Подумай 100 раз!!!
Удачи!!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
да я прочитала
да я прочитала всю книгу. а на счет 3-4 часа до сна незнаю.Просто мне кажется если я сижу дома например и особо не трачу энергию,то чего есть-то?А вот эта девушка solne4naja она вообще после 3 не ела.Не думаю что она в 6-7 часов спать ложилась а вы что скажете?
Нет, ну можно
Нет, ну можно конечно вообще не есть, но и метаболизм тогда замедляется! Во всем главное умеренность!После 18.00 - вполне нормально. Я вот уже привыкла. (Спать ложусь в 11-12, иногда и позже) А дома если сидишь, то надо спортом заняться! Каким сможешь. Я вот в Бодифлекс вошла, пока 3 дня только без перерыва занимаюсь, но кто долго занимался пишут, что эффект феноменальный! Ну, и конечно, правильно питаться!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
по поводу
по поводу бодифлекса.вы занимаетесь по английской или русской версии?говорят что в русской версии не правильное дыхание показано(это где 2 женщины)
Я по английской
Я по английской занимаюсь, а дыханием я сначала специально занималась пару дней, чтобы не отвлекаться от самих упражнений. В одном выпуске на канале Россия подробно тренер все рассказывала и показывала, если интересно могу ссылку поискать.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
да плиз если
да плиз если найдете присылайте конечно.Заранее спасибо
тут думать не
тут думать не надо...если ты будешь столько времени без еды сидеть по вечерам, то однозначно сорвешься в конце концов... кроме того совершенно все равно когда ты принимаешь пищу...важен только суммарный объем съеденных калорий и потраченной энергии...если больше ешь - толстеешь, если больше двигаешься - худеешь...вот и вся арифметика...
Приветик!!!Если
Ничего себе.....
Ничего себе..... А что Ален Карр так и пишет: есть когда умираешь с голоду????? Что-то тут не так... Это не в его стиле...
да нет я имею
да нет я имею ввиду когда очень очень хочется есть
Ну ясно, вобщем
Ну ясно, вобщем смысл: если действительно физиологически чувствуешь голод... хотя я немного с ним не соглашусь.... когда садишься за стол голодным- чаще всего переедаешь, а вот маленькие, но частые порции не допустят этого. Все индивидуально, кому что подходит.
Боюсь тебя
Боюсь тебя разочаровывать, но скорее всего с таким настроем у тебя мало что получится... напряги при похудении мало того, что не нужны - они вредны... если постоянно себя мучать запрещая себе есть + еще слушать Карра с его жетскими и необоснованными ограничениями, то рано или поздно сорвешься и никакого похудения не будет...а будет совсем наоборот...набор веса.
