ДАЙТЕ СОВЕТ...

Главные вкладки

Изображение пользователя таня.
пн., 10.08.2009 - 14:08 — таня

Завтра не буде разгрузки,а я даже не знаю,что мне дальше делать,как питаться,может даже на какую дальше диету сесть,прочитала не помню только где,что после такой разгрузки не стоит садиться на монодиету,т.к. замедляется обмен веществ,и место овеса.........возможен привес.
а так не хочется возрата кг.....
Думаю ...... питаться,то надо,но как?

Дневники диет

РАБОТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ РАБОТАТЬ!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — пн., 10.08.2009 - 14:37

может просто попробовать калории посчитать? только не занижай, пусть минимум 1200ккал будет

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя таня.

таня — пн., 10.08.2009 - 17:26

никогда не делала этого,да и таблицы нет.если бы кто-то показал. :)

РАБОТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ РАБОТАТЬ!

Изображение пользователя Milly.

Milly — пн., 10.08.2009 - 17:52

я считаю на сайте www.galya.ru, там есть Калькулятор рецептов. вводишь туда что съела и сколько это весело и получаешь полный отчет:) удобно

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя таня.

таня — пн., 10.08.2009 - 17:56

попробую.

РАБОТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ РАБОТАТЬ!

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — пн., 10.08.2009 - 19:36

в растерянности: то ли на диету (5-дневку на сырках), то ли начать калории считать, то ли составить себе самой диету из полезных продуктов и есть часто, но мало. Тоже не хочу набирать, а судя по двум моим предыдущим таким разгрузкам - набирала сразу(((. Так хочется удержать!
Желаю тебе не вернуть назад кг!!! Удачи!


Изображение пользователя Nadin25.

Nadin25 — пн., 10.08.2009 - 20:29

Я на завтрак буду чай с конфитюром, потом творожок поем, на обед овощное рагу сделала, а девочка с работы может завтра "Наполеоном" тортиком угостить...в общем, буду стараться питаться правильно, как обычно. Покушай яички или омлетик...белок нам сейчас нужен ;)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.