Блог Petty

Не взвешивалась две недели, потому что были нарушения, даже был съеден пирожок и кусок торта. Но сегодня взвесилась - отвес за эти две недели - 1,2кг Я очень рада, ведь и в объемах тоже явно есть изменения: застегнулась кофта, которая раньше не застегивалась.

За прошлую неделю три раза была в фитнесе: силовые классы 2 раза + бассейн, 1 раз просто бассейн. 2 раза душ Шарко.

Сходила сегодня на душ Шарко - больно..... Сказали, если далеко стоишь сильных синяков не будет, а вот когда близко, то появляются. Хочу еще во вторник сходить. Плавала сегодня 30 минут, 10 минут сауна.

Вчера занималась в фитнесе со штангой, очень тяжело было, а сегодня ОЧЕНЬ болят ноги, попа и руки. Все то, что качала. Даже ходить больно, не говоря уже о подъемах и спусках с лестницы. Вечером не ем, это стало легче переносить. Кручу обруч по 10 минут в день, это уже не больно.

Вот теперь результат - отвес 2кг!!! Что делала - не ужинала, не ела сладкого и мучного, делала упражнения по вечерам, крутила пыточный обруч (синяки не проходят), два раза делала обертывания, пошла в фитнес вчера. Да, мазалась кремом утром и вечером. Вот.

:(( :(( :(( За неделю +100г............ Мне кажется, что в объеме я уменьшилась! А вес плохой......

Сегодня смогла покрутить его около пяти минут! Для меня это огромное достижение, раньше после минуты я готова была от боли на стенку лезть. Видимо привыкает тело :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Остались розовые следы, что меня тоже несказанно порадовало!

Заказала грязей и водорослей для обертываний. Это для меня в новинку, я слышала много, но сама не пользовалась. Очень надеюсь, что вместе с диетой и упражнениями это даст хороший результат!

Вернулась на сайт через год, а может и больше. Сбросила за это время довольно много, но на фоне моего ожирения это не очень заметно. Сейчас не ужинаю, стараюсь больше двигаться, начала упражнения делать. Тяжело, ведь работа сидячая, а муж прекрасно готовит |(

Процесс пошел - минус 1,6 кг за два дня :) Я очень рада!!!!!!!! И это при том, что я не прекратила есть, при том, что до сих пор мало двигаюсь!!!