Блог Lusinda

Урра! есть сдвиги ! 60.4!

Вчера на обед был пряник, вечером кофе с конфетой в гостях, йогурт (уже дома и в 00.40) 250гр, не могла не поесть, так как целый день опять ела черти-что и работала до 4-х утра (

Блин, надоело!!! +200 грамм...-200 грамм... Нужно брать себя в руки и заключать в строгие рамки!!! Вот когда была 68, то, смотря на себя в зеркало есть не хотелось. Теперь когда похудела и стала 61, зрелище уже намного приятнее и я, распускаю себя, думая "и так уже в принципе хорошо", начинаю срываться. Я не хочу "в принципе", я хочу "отлично"!! Моя цель 57 кг! А ну собраться и вперед!!

Сегодня выпила с утра кофейка и побёгла по работе.. замоталась совсем, забыла и позавтракать и пообедать, о еде вспомнила буквально 10 мин назад, когда начала голова кружиться. Съела 2 блинчика с куриным фаршем, больше ничего не удалось более-менее диетического найти.

Что-то я сегодня разошлась...работа лежит, никак не лежит только туда душа. Вот прислушалась к себе, почитала блоги... и решила написать себе и может еще вам девченки в помощь.

Визуализация - как она может иногда помочь. Нужно поменять в корне свое отношение к продуктам. Например представим торт.

Сижу себе работаю, никого не трогаю. Знакомая приехала с Тулы и приперла целый пакетище (килограмма на 3) пряников тульских со сгущенкой. С довольной мордахой и фразой "Сувенииир!" вручила его мне и утопала.

Ну что могу сказать....не смотря на вчерашнюю булочку(будь она трижды неладна), на весах таки отвесик
С утра 60.600, и это радЫВает ))
Позавтракала творожком и кофе....Вот возник вопрос: девченки, подскажите, насколько сильно кофе влияет на диету, какой величины вред я наношу на свои отвесики?

Сегодня держалась...

завтрак: кофе с сыром (масинький кусочек)
обед: творог
ужин: салатик из редиски...

Ну вот как и думала, вес после пива и рыбы на природе стал 61.00. 300 гр притопали назад((

Сегодня буду кушать редиску, творог и только полезности.
Всем удачи в начинаниях и продолжениях вырисовывания самой себя.

Ну вот и вернулись с пивных посиделок на природе. Я позволила себе :

яблоко, копченые рыбки 3шт(маленькие), пива все-таки 0.5)))) отличненькая диетка получается)))))
еще так немного посидеть и попа переростет в пузико))))
С этим пивом и друзяками надо что-то делать....

Похудела благодаря этому сайту с 67 до 58 кг (весила осенью). Сейчас за зиму немного поднабрала, хотя уже не так критично, как раньше,поскольку себя держала. И все не могу поставить точку и двинуться к тому весу, которому следовала изначально.