Блог tamma

Изображение пользователя tamma.

ДИЕТА моя....

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

Нравится: 
0
Изображение пользователя tamma.

Можно посмеяться..... =(((((((

ну что я могу сказать...ничего хорошего...
после окончания каникул я начала хавать как слоняра...на сайт перестала заходить....лень..некогда...не зачем....
эх.....

Нравится: 
0
Изображение пользователя tamma.

новая линеечка =)

Нравится: 
0
Изображение пользователя tamma.

Я боюсь .....

завтра ехать с универ((((
а я собралась на диету моделей..не знаю..выдержу ли...хотя выдержать то может и выдержу боюсь грохнуться в обморок...

Нравится: 
0
Изображение пользователя tamma.

3-й день ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, А НЕ ДИЕТЫ!!!!!!!!!

Ну что сказать, стараюсь питаться правильно....Кушаю мало,кушаю здоровскую пищу, не калорийную и полезную!Вроде все правильно, все соблюдаю, не хрумкаю по углам шоколадкой или печеньем.

Нравится: 
5
Изображение пользователя tamma.

ОТЧЕТец

ну такс.....
диету вроде соблюдаю...Хотя, наверное, это нельзя назвать диетой ;) Я просто пытаюсь есть правильную и здоровую пищу...да-да ПЫТАЮСЬ :(
За сегодняшний день съела :

Нравится: 
0
Изображение пользователя tamma.

ПОБЕДА!!!!!!

УРА!!!!
для меня это тАаааакАая победа!!!

Я ПРОДЕРЖАЛАСЬ СЕГОДНЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ И НЕ СОРВАЛАСЬ НИ РАЗОЧКА!!!!!!

съела за целый день :
1)ПОЛКРУЖКИ КЕФИРЧИКА
2)ОГУРЕЦ - 1 ШТ.

Нравится: 
5
Изображение пользователя tamma.

таблица калорийности)

Таблица калорийности - фрукты и ягоды
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32

Нравится: 
0
Изображение пользователя tamma.

ЧТО-ТО странное

Странно, но я ощущаю себя похудевшей по-крайней мере кг на пять!!!
В зеркало смотрю...вроде похудела малёк...
а на весах одно и то же, а то и больше....причем не только на моих((((((

Нравится: 
5
Изображение пользователя tamma.

2 ДЕНЬ

ПОКА держусь.....
держусь да......

Съела 400 грамм вареной грудки курочки+помидорку+по огурчика+грушу

больше есть не планирую....
только бы не сорваться(((
сегодня тренировки нет(((

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог tamma

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle