6\50

Денек удался. спать очень хочу, поэтому коротенько буду
Завтрак:
ложка меда=36ккл
Обед:
чай с медом=36ккл
кусочек 45% пошехонского сыра 30гм=105ккл
мизерный кусочек вареной колбасы 10гм=30ккл
котлетка=270ккл
капуста 200гм=54ккл
печенька крокет=44ккл
Ужин: В 19 часов!!!!!
кусочек меда в сотах=36ккл
обед был слишком плотный. не надо было кушать печенюху и колбасу и мед в чай тоже был лишним
Итого: 611ккл, нехорошо
по спорту так же как и вчера, хотела заставить себя побегать, но увы...
Завтра снова буду пытаться взять себя в руки