Ужас! SOS!

Вот и он. срыв. Запланированный срыв как то незаметно перетек в незапланированный!!
хотела покушать на 1500, а получилось что? Один завтрак обошелся мне в 1200, обед 1080 и ужин был. тоже на 1500 наверно. плюс ко всему на ночь съела кусок торта и 3 бутерброда с любимой обезжиренной вареной колбасой.
и это все было в воскресенье. вчера же был снек бокс с мини твистером, 1 кусочек шашлыка и кола 0,5 днем. часов в 5 было 2 бутерброда с любимой колбасой и ложки 4 шоколадной пасты с чаем. я счастлива что не поела на ночь! с сегодняшнего дня беру себя в руки, РАЗГРУЗКА НА АНАНАСАХ! СПАСИ МЕНЯ!