45/45-1 день Протасовки

Привет всем! Сегодня у меня 1 день Протасовской недели:
З.1- Цикорий с молоком,кусочек сыра
З.2-творог,чай зеленый
О.-яйцо,яблоко
П.-помидорики
У.- салат из капусты с морковкой
И пью водичку.
Планировала со вчерашнего дня начать,но,елки-палки, сорвалась с обеда- поела котлеток паровых,макарошек, с вечерним чаем конфетку шоколадную,печенье -3 штуки!!!
Вот и привес,получается,что во время разгрузки гоняла воду туда-сюда.Без спорта,мать, никак!
Сегодня сделала, и вчера тоже физнагрузку(выкраиваю время во время обеденного сна доченьки)_обручи по 17 минут(сто потов сошло),и Синди комплекс В,ну и обязательно массаж баночный.
Встал вопрос-хочу ходить на восточные танцы,тренировки по понедельникам и четвергам,раньше я занималась и мне это дело очень нравилось-для женщины покрутить бедрами полтора часа, и она в тонусе.
Супруг мой работает сутки через двое,значит, я уже не смогу посещать занятия регулярно, а потом он у меня тоже не из тех,кто к дивану прилипает.С дочей сидеть-бабушек,нянюшек нет.Вот и решила,что раз хочется движений,так сначала обязательно введу в свой режим хотя бы обручи и зарядку по диску,а потом возможно и танцы подключу,как в награду за постоянство.
Кушать мяско,конечно,хочется,сладенького тоже.
Смотрела в магазине йогурты и обратила внимание на то, что жирность маленькая, а углеводов достаточно из-за фруктозы.Пока ничего не покупала,взяла на всякий пожарный кефир 1%.А еще купила тыкву буду пробовать по совету Доминички тыквенные рецептики,с исключением "неположенных" продуктов.
Вот так.
А вообще мало веры очень- постоянные колебания веса,Объемы практически не меняются,стою,топчусь,только упертостью беру,да мотивации еще немного осталось.