- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
10,11,12 дни
Главные вкладки
чт., 24.06.2010 - 18:34 — @lenka@ia
Время мое расписано по минутам- то оформление сына в лагерь,то покупки родным(собираемся уехать на пару недель к родителям в гости), то сборы в дорогу,то уборка...Успеваю (молодец! :) выполнять намеченную программу:
22 июня-бег,ходьба(44 минуты),обручи-10 минут
23 июня- бег,ходьба(55 минут),обручи-5минут,
из еды- разгрузка на воде,а на следующий день- 1000ккал(кефир и овощи),сегодня вот -исключение(не занималась спортом),зато выполняю диетические обязательства:
Завтрак_ рис с мясом
обед- кусочек плавленого сыра,
полдник_стакан компота,
ужин- половинка банана
Калории считать некогда,но ,думаю уложилась в небольшое количество, все-таки еле по-чуточки.
Вот очень рассчитываю.что приеду к маме,будет времени больше для спорта,хоть супруг и в отпуске,а он у меня парень деловой,Называется"лови момент,пока я дома"-беги на пробежку.Так вот завтра в дорогу,ехать будем почти весь день,а в субботу начнется усиленная программа.С отчетиками ,наверное,будет посложнее,так как интернет только у брата на работе,но я не собираюсь прерываться и соблазняться угощеньями родни.
Всем удачи,хороших летних,ярких дней!И...отвесиков!

Нравится:
- Блог @lenka@ia
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 21.02.2026
Новые комментарии