Help!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Pinki Bryak.
пт., 20.03.2009 - 21:42 — Pinki Bryak

Друзья, помогите пожалуйста!!! Я хочу похудеть, но не знаю как правильно подобрать диету!!! Мне всего 19 лет и я похожа на слона. Даже когда пошла с ребенком в зоопарк, меня взял охранник за руку и спросил:"Кто забыл запереть клетку со слонами?":):):) Меня не устраивает обычное оправдание молодых мамаш:"я потолстела из за того что родила". Вот поэтому ну оч хочу похудеть помогите пожалуйста. Заранее домо аригато (яп: спасибо большое)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — пт., 20.03.2009 - 21:48

привет!!! поздравляю с принятием верного решения... что-то поменять... поможем и поддержим :)

какой у тебя вес и рост??
есть какие-то предпочтения в еде? что не любишь совсем?

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 21:56

Да нет. Я вообще отношусь к еде с безразличием точнее мне без разници что, из чего, и как. Просто если начинаю нервничать то от холодильника не оторвать. А моя жизнь без нервов эт тоже самое что алкаш без чикушки)

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — пт., 20.03.2009 - 22:09

вот это неправильно...
безусловно из еды не надо делать культ, но по моему скромному мнению, она все же должна приносить удовольствие, нужно есть медленно и наслаждаться вкусом... так и наешься быстрее и чувствовать себя будешь лучше, прибывая в гармонии с собой и собственным телом :)
Для начала исключи мучное, жирное, сладкое, маринованное и копченое... ешь больше овощей и фруктов. Вари, парь и запекай - и здоровья прибавишь и вес уменьшишь :) А то что это такое - такой прекрасный рост, наверняка милая и красивая :) а вес... нездоровый вес! а ты еще такая молоденькая. У ребеночка мамочка красавицей должна быть... детям надо прививать чувство прекрасного, а ты - главный "транслятор" этого прекрасного!!!! берись за себя...

ЗЫ: а охраннику в следующий раз отвечай: "Ой, а клетку с обезьянами кто забыл закрыть?" ... подлец, что с него возьмешь... ему только в зоопарке и работать :)

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 22:47

Да тогда клетку с обезьянами именно не закрыли:) вот убежало одно индивидум среднего пола:) знаешь я уже сидела на диете но это было жесткач. Один кефир и обезжиреный творог. За 7 дней 7 кг. Но после этого начали волосы выпадать со страшной силой. Вот поэтому и спрашиваю народ

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — пт., 20.03.2009 - 23:03

Запомни одну вещь... и возьми ее за правило
никаких жестких диет: разумное питание... вот это выход.
от такого рода диет эффекта ровно на такое время, за которое ты этого результата добилась...
Посмотри у меня в блоге есть диета одна, мне она очень помогла... сочетает в себе принципы здорового питания... единственное - много в ней яиц, многие к этому с настороженностью относятся.
а так все-таки выработай себе принципы питания... и живи по ним... снизишь немного вес разумным употреблением пищи, а потом подумаешь а какой-то конкретной диете :)

Изображение пользователя Mirabilis.

Mirabilis — пт., 20.03.2009 - 22:09

Но не обязательно заедать. Я всегда тапками бросаюсь допустим :) Просто, нервничаю нервничаю и каааак психану и полетели мои тапки :)

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 22:40

Хихи:) прикольно:) ты знаешь что тапок это ограничивающий фактор для таракана:) да бедная стенка или в кого попало

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 21:58

А рост 172 а вес 98

Изображение пользователя Mirabilis.

Mirabilis — пт., 20.03.2009 - 21:52

Тут всем помогают :)
Другой вопрос, что ты очччень любишь есть?:)

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 22:05

Спасиб:) *прыгаю от радости* ну еда... Мне безразнеце что есть

Светланка Светик — пт., 20.03.2009 - 21:53

подобрать диету нужно только тебе самой!!!
это зависит от многого, что ты любишь больше всего мясо или углеводы???
без чего не можешь прожить???? а от чего можешь безболезненно отказаться????
из чего состоит твоё обычное меню??? сколько весишь???? ( понятие слона у всех разное!! )

советы просты:
питаться вареным или из пароварке, сырые овощи
исключить продукты разжигающие аппетит
не переедать
исключить острое, копченое, жареное
исключить сладкие газированные напитки ( я сюда и соки отношу)

а так зависит от того как ты питаешься сейчас!!
удачи тебе!!! у тебя всё получится!!!!
главное хотеть!!!! :)

моя аська 386476578

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 22:02

Мое меню состоит из постоянных перекусов. То есть график не равномерен. А в еде... Ну знаешь отношусь с некоторой долей без различия. Просто уже привыкла бегать к холодильнику. Да:) все холодильник на замок:) а ася эт на всякий случай;)

Светланка Светик — пт., 20.03.2009 - 22:13

перекусы - это плохо
для начала попробуй сделать перерыв между едой
3-4 часа и перед едой пей воду
в день 2-2,5 л
напиши точно что ты съела и сколько и когда за последние 2 дня
всё по честному
удачи :)

моя аська 386476578

Perle — пт., 20.03.2009 - 22:09


Я тут тоже только пару дней, и мне уже очень помогли. Будем поддерживать друг друга!!!!

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 22:41

Конечно:) буду только за:)

Изображение пользователя Борющаяся.

Борющаяся — пт., 20.03.2009 - 22:35

Ты сделала правильно, придя сюда! Это уже говорит о том, что ты готова меняться! Чем ты обычно перекусываешь? Если ты привыкла обходиться малыми, но частыми порциями стоит, мне кажется, планировать, чем перекусывать-то будешь. Свари и только для себя, например, овощной суп по вкусу (предпочтения у всех разные) и целый день при возникновении желания чё-нить съесть его же и кушай. Главное, что б еда была попроще, выбирай менее калорийное, менее жирная и меньше углеводов (моя слабость-хлеб и я постоянно с собой воюю) и планируй загодя что кушать будешь. Нет готовых рецептов, у каждого рецепт похудения свой. Но главное попробовать, когда уйдут первые килограммы появиться спортивный азарт и там вообще будешь гордиться собой! А необходимая физ.нагрузка с ребенком есть всегда! Главное не ленись заняться собой и полюби себя! Удачи и терпения!

Изображение пользователя Pinki Bryak.

Pinki Bryak — пт., 20.03.2009 - 22:43

Спасибо большое

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • June
  • Калина