Ха! Есть чем похвалиться.

Главные вкладки

Изображение пользователя Жасмин.
сб., 21.03.2009 - 19:21 — Жасмин

Ура! Первый день и отвес 400 грамм. Нет не так. Буду писать:
отвес - 400 грамм. Да с ми нусом лучше. Я решила пока просто есть маленькими порциями. И надо же первый день и результат. Не очень голодно, но к вечеру все же вчера захотелось чего-то и я съела две сухих печенюшки. Постараюсь завтра такого не повторять. Как же мне хочется видить отвесы каждый день. очень надеюсь. хотя понимаю что это наверно и не жирок ушел, а так, водица. Девочки подскажите, а воды сколько пить ? 2 литра в день? И что значит воды. Можно ли компот из сухофруктов без сахара или чай. Это тоже вода?

Нравится: 
0

Комментарии

Камея — сб., 21.03.2009 - 19:33


Знаешь, я никогда особо не задумывалась о воде. Я считаю, что если со здоровьем всё впорядке- пей сколько хочешь. Я и чай пью и кофе, если хочется, и просто воду. Единственное, стараюсь не пить после еды (я на раздельном питании). Ты хорошо начала, позитивно, молодец! Удачи тебе!

Изображение пользователя Жасмин.

Жасмин — сб., 21.03.2009 - 19:38


Спасибо! Ты молодец, уже 10 кг. И я смогу! А без позитива никак.

Светланка Светик — чт., 26.03.2009 - 01:23

про воду говорят пить именно воду ни чай ни другие напитки не считаются примерно 2 л в день, есть формула 30 мл* на твой вес и получается количество воды, но каждый выбирает сам
пить лучше за 20-40 минут до еды
удачи

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пт., 27.03.2009 - 20:00


начало: 13 марта
в талии - 7;
живот - 6
30 мл на 1 кг веса в сутки

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Калина