Какую диету выбрать?

Главные вкладки

Изображение пользователя Fritillary.
ср., 25.03.2009 - 10:03 — Fritillary

А может и не выбирать...Пока не знаю,решила просто есть овощи,фрукты и иногда молочное,подсчитывая калорийность=)
Меню на сегодня:
4 апельсинки
большая порция салата из овощей без масла(помидоры,огурцы,болгарский перец,листья салата и чесночка маленько))
Общая калорийность: 315ккал=)
Немного пораздумав над вашими комментариями, добавила небольшую порцию овсяной каши с тертым яблоком и корицей(без сахара,молока и масла)А это +193ккал=))Наверно так лучше=)

Дневники диет

Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя мур.

мур — ср., 25.03.2009 - 10:21

и все что ли? ента очень мало! если так кушать, то организм войдет в режим экономии и прощай здоровый обмен веществ, а без жиров волосы и кожа, без мяса и молока ногти и зубы! надо быграмм 150 мясца постного добавить- 150калл, в салат 1ст ложку масла-150калл, творожку обезжир. 100г- 90калл. и того 700калл- это минимум!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Fritillary.

Fritillary — ср., 25.03.2009 - 13:36


Спасибо за советы,обязательно добавлю побольше молочного)))Ну а вообще это сегодня так мало вышло,вчера около 700ккал было)))А насчет мяса,я как одна жить стала привыкла его не есть,иногда печень куриную ем))А вот рыбу ем часто)))

Аватары и анимация на GIFr.ru

beretta1986 — ср., 25.03.2009 - 10:24

Информер контроля за весом на lines.net.ua!
На сегодня мой вес составляет 82,5 кг.

Дорогая, с такой калорийностью твой организм очень скоро начнет запасать жир от испугу, а потом тебе же его скидывать опять придется...не надо так питаться!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина