«излить душу» или точнее рассказать о своем самочувствие (может кто, что посоветует), о планах!

Добрый вечер, девочки! :) Тоже вот решила написать и чуть «излить душу» или точнее рассказать о своем самочувствие (может кто, что посоветует), о планах!
Итак, начну из самочувствия – оно у меня УЖАСНОЕ!!! КД где-то нет (но не Б, делала тест), но при этом ужасно, просто очень ужасно, иначе не скажешь, болит живо, пью обезболивающие, без них никак! Двигаюсь совсем мало, даже на приготовить кушать у меня нет сил, не говоря за все остальное! Все время хочется спать (а тем более когда напьюсь таблеток от сердца, оно у меня больное, а в это время оно не дает о себе забыть, возможно это как-то связано с ужасными болями в низу живота?!) при этом питаюсь беспорядочно, не скажу, что очень вредное – нет! Просто кушаю блюда приготовленные не совсем диетически (кушаю – курицу, рыбу, каши). Взвешиваюсь, вес -49кг, но при этом чувствую, что расплываюсь, наверное это связано с полным отсутствием спорта (ведь когда я себя норм. Чувствовала, то минимум каждый день крутила круг). И так я себя чувствую уже 4или5 дней! УЖАС!!!!
Ну, а теперь о ПЛАНАХ:
Планирую питаться умерено, раз 5 на день вот приблизительное меню на завтра:
З – кофе, овсянка;
О – винегрет, без картошки, грамм 100 рыбы;
У – салат из свежих овощей, с вареным яйцом и кефир или чай с лимоном и медом;
и обязательные перекусы – яблока, свежая морковка… что-то такое, подробней завтра в отчете… Надеемся на лучшее! УДАЧИ!!! :)