Я выбрала способ похудания. Начинаю сегодня.

Ну вот, я определилась и решила не сидеть ни на каких диетах, а просто питаться правильно и всю жизнь. Т.к. у меня повышен холестерин, а причин не нашли, соответственно, причина в моём питании. Надо его нормализовать и вес нормализуется. Я много читала про диеты при повышенном холестерине. Для себя я выбрала несколько принципов, которым и буду следовать.
1. Не есть жареного, только варёное, тушеное и на пару.
2. Не есть жирного, особенно животные жиры и очень ограничить сладкое.
3. Сахар исключаю полностью, а соль не более 5г в день.
4. Стараюсь есть только самые качественные и здоровые продукты, исключаю всякие добавки и т.д.
5. Хлеб только цельнозерновой или хлебцы.
6. Больше двигаться и находиться на свежем воздухе.
7. Не есть более 1000ккал в день, мне кажется, для моего телосложения и роста этого достаточно.
8. Не есть после 6, опыт имеется.
Ну не знаю, может ещё что добавить, всё не упомнишь.
Как вы думаете, девчонки, этого достаточно для того, чтобы правильно худеть?
Итак, я начала с сегодняшнего дня!
58 . . . . . . 51