02.10.09

Приветик, мои девчёночки! :)
У меня сегодня отвес в 200 гр, вес 48,5 кг...маловато, конечно, для разгрузки...но понимаю, что чем меньше вес, тем он медленнее будет уходить...поэтому рада и такому отвесу... :)
В плане питания сегодня:
11.00 - кофе с молоком
14.00 - салат (помидор, огурец, яблоко и плавленный сыр)...сейчас сижу с набитым животом, чувствую, что скоро лопну :bigsmile:
на ужин планирую кефир и яблоко
Из спорта велотренажёр и обруч))))
Всем желаю отличного окончания дня, побольше отвесиков и поменьше срывов :)