04.08.09

Изображение пользователя Marie89.

Добрый день, мои дорогие! :)
У меня за вчерашний день отвес в 1,1 кг (знаю, что вода ушла, т.к. накануне ела рыбу солёную), но всё равно рада :) Сегодня вес 49,5 :)
По питанию сегодня:
12.00 - кофе и плавленный сыр
14.00 - чай и яблоко
16.00 - чай и кусочек шоколадки (в последнее время на сладкое потянуло)
17.30 - гречневая каша с молоком (ну очень захотелось :) )
а до 21.00 буду минералку пить...
В последнее время раньше 4х уснуть не могу :( а пора уже переключаться на новый режим, скоро опять университет, практика...
Сегодня хочу ещё на море сходить...и в планах выучить 1 вопрос на зачёт (который я так и не сдала и он остался на сентябрь :( )
Из спорта сегодня - обруч (30 мин) и велотренажёр (20 мин - это всё, на что меня хватает)
Всем хорошего дня и отличного настроения! Люблю вас! :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Поздравляю с отвесом,молодец!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Машенька,,,,что-то как-то маловато еды....тебе не кажется?:)

Изображение пользователя Marie89.

спасибки, буду дальше стараться ;)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marie89.

а мне показалось, что в самый раз)))) я калории не люблю считать, ем по ощущениям)))) шоколад и кофе необходимы, т.к. в последнее время давление пониженное (наверное, из-за того, что не высыпаюсь :( ), полностью нарушила свой режим...
ну если будет совсем голодно, то съем ещё яблоко


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

Поздравляю, отвес так отвес!


Изображение пользователя Marie89.

Спасибо ;) , если бы почаще такие отвесы были :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

С отвесиком))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka