- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
04.08.09
Главные вкладки

вт., 04.08.2009 - 13:21 — Marie89
Добрый день, мои дорогие! :)
У меня за вчерашний день отвес в 1,1 кг (знаю, что вода ушла, т.к. накануне ела рыбу солёную), но всё равно рада :) Сегодня вес 49,5 :)
По питанию сегодня:
12.00 - кофе и плавленный сыр
14.00 - чай и яблоко
16.00 - чай и кусочек шоколадки (в последнее время на сладкое потянуло)
17.30 - гречневая каша с молоком (ну очень захотелось :) )
а до 21.00 буду минералку пить...
В последнее время раньше 4х уснуть не могу :( а пора уже переключаться на новый режим, скоро опять университет, практика...
Сегодня хочу ещё на море сходить...и в планах выучить 1 вопрос на зачёт (который я так и не сдала и он остался на сентябрь :( )
Из спорта сегодня - обруч (30 мин) и велотренажёр (20 мин - это всё, на что меня хватает)
Всем хорошего дня и отличного настроения! Люблю вас! :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Marie89
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю с отвесом,молодец!
Поздравляю с отвесом,молодец!
для похудения на www.nadietah.ru
Машенька,,,,что-то как-то
Машенька,,,,что-то как-то маловато еды....тебе не кажется?:)
Тиша
спасибки, буду дальше стараться ;)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
МандаринкаМ
а мне показалось, что в самый раз)))) я калории не люблю считать, ем по ощущениям)))) шоколад и кофе необходимы, т.к. в последнее время давление пониженное (наверное, из-за того, что не высыпаюсь :( ), полностью нарушила свой режим...
ну если будет совсем голодно, то съем ещё яблоко
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Поздравляю, отвес так отвес!
Поздравляю, отвес так отвес!
TUSYSHA
Спасибо ;) , если бы почаще такие отвесы были :)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
С отвесиком))
С отвесиком))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru