18.06.09

Приветик всем :)
Вчера до 6 вечера съела всего-то 1 помидор и 1 яблоко + 1 чашку кофе и 1 чашку чая...потом поехала часов в 7 гулять, вернувшись - не удержалась и съела чуть-чуть жареной картошки и малюсенький кусочек курочки...до 4 утра смотрели с МЧ сериал "За гранью" и попивали чай))))) я думала привес будет, а проснувшись сегодня утром - увидела отвес в 600 гр, УРРРА!!!!!! :) вес 49,6
СЕГОДНЯ:
завтрак - чай и 1 яблоко
обед - помидор и огурец (2 шт)
ужин - наверное, кефиром обойдусь)))))
+ вечером 10 км на велотренажёре, а то совсем я забросила спорт(((((
вчера кстати с гантелями ещё позанималась...правда, очень спина начала болеть, не знаю по какой причине, вроде нагрузок больших нет, но сегодня из-за боли не могла долго уснуть :( у меня раньше такое было, но потом само собой прошло, я даже к врачу не ходила...