Девочки, снова нужен ваш совет!!

это возможность научиться правильно праздновать праздники. Ведь в жизни их так много. Прежде всего, пусть подруга приготовит много овощных салатов и минеральной воды. Садись поближе к ним ешь по немногу и больше разговаривай. От алкоголя откажись, сошлись, что у тебя аллергия и ты перед едой приняла таблетку, иначе у тебя будет отек. Чаще помогай подруге вставай, убирай посуду, подари ей обслуживание стола, тогда никто приставать не будет. угля активированного вечером побольше. На другой день - больше минералки, и все в порядке. Нельзя жизнь превращать в диету.

Оля, знаешь, тут дело даже не в том, будут подкалывать тебя или нет. Я вот просто не афиширую свои попытки похудеть. А питаться ежедневно мне приходится с кем-то из сотрудников или членов семьи. И питаться при них только правильными продуктами я не стараюсь. Ем то, что есть. Но стараюсь побольше есть салатик, поменьше всего того, что мне мешает. Хлеб и сахар не ем давно. Ну и, действительно, побольше минералки. Самое страшное в праздничных чревоугодиях не алкоголь сам по себе, не его калорийность, а потеря контроля над аппетитом. Вот этого следует остерегаться. А так никто даже не обратит внимания, что ты жуешь только салатик. Я на днях готовила кртошку с мясом на обед и овощной салат. Так вот никто из моих домашних (а за столом кроме меня было 3 человека) не обратил внимания, что я ела только салат и 3-4 ломтика картошки. Признаться, я даже сама несколько удивилась, что вышла из-за стола сытой.

я бы ела все что захочу но по чуть чуть !не ешь хлеб и прочие булки...торт тоже лучше не надо...чуть чуть какого нить салата и горячее (как правило это мясо) )))
Главное держи себя в руках и не наедайся от пуза - вот это самое главное!