Блог Юлия59

Вот, завязала я с гречкой и вес наконец-то упал. 58,7
11-00 50г вафельного пекаря, котлета, 2 вареных яйца

С гречкой решила завязать, надоела эта тяжесть и вздутие постоянное.

кефир 1% 500мл
шоколад 60г (оказался не шоколадом, а плиткой с шоколадным вкусом))))
салат мимоза 300г
овощи 200г
4 мандарина
зел чай

Девочки, дайте ссылку, пожалуйста, где можно бодифлекс скачать. Я чет найти не могу бесплатный.

Эх, заканчивается мой отпуск, а вес так и не потеряла. Точнее сбросила 2кг, а затем снова набрала. Какой-то точной диеты не придерживаюсь, но после 6 стараюсь не есть.
Итак сегодня:

Вот и откликнулись привесом съеденные вчера почти 3 пачки! хлебцов. Жесть, ела их как чипсы, не могла остановиться. Итог +400г. 59,3.
11-00 200г легкого творога, 5 хлебцов (наконец-то их доела) и гречка
13-30 молокочай

Давно не ела сладкое, вот решила с утра себя побаловать. Вес уже 5 день стоит 58,9.(( хорошо, что хоть не увелич-ся.
11-00 кусочек вафельного торта пекарь, гречневые хлопья и котлета.

Сахар теперь в норме, а вот белков все еще много. Отправили на узи почек, все гуд.
10-00 овсяные хлопья и "обжора" (наконец-то его доела)
14-18 75 грамм хлебцев и 3 карамели

Итак, от кремлевской диеты мне придется отказаться. Просто ем меньше и не поздно.
11-14 100г овсяных греч. хлебцов
13-00 салат обжорка со сметаной и греч хлопья, зел чай
16-00 этот же салат
18-00 творог 6% со сметаной 200г

Не вовремя я села на диету. Получила сегодня результаты анализов с медосмотра. Сахар намного ниже минимальной нормы, а белок повышен. Неудивительно, я ведь сидела на кремлевской диете.

11-00 кефир, 2 морковки тертые и 3 апельсина
16-00 2 сосиски, 2 вареных яйца, салат (морковь, печень, бочковые огурцы и майонез), 100г сыра
зел чай
22-00 2 терт. моркови и КУСОК ТОРТА
зел чай