Отчётик =)

Главные вкладки

Изображение пользователя Nat-A.
пн., 11.07.2011 - 11:27 — Nat-A

Всем привет! girl_in_love Прошла неделя, как я снова взяла себя в руки и решила, что худеть надо и я смогу. girl_dance Награда за безкосячное питание и посильный спорт -1300 граммулек. Судя по тому, что отсутствие этих граммов я замечаю в зеркале, делаю вывод, что ушло именно то, что должно уходить, а именно жирок. :crazy: Это то нам и надо! Значит продолжаем в том же духе. :dirol: Питание : белок +овощи, спорт: бодифлекс каждый день, калланетика через день, обруч по возможности, то же самое и гантельки , велосипед/велотренажёр по погоде и настроению. boast
Всем отличной недельки и не унывать! girl_dance

Нравится: 
5

Комментарии

zwezda — пн., 11.07.2011 - 12:52

Поздравляю! Отличный результат! Умница! И тебе отличной результативной недели!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 11.07.2011 - 12:58

Спасибо Олькин! friends Эта неделька будет не такой результативной, но главное в нужную сторону. girl_dance

zwezda — пн., 11.07.2011 - 13:01

И это главное!

Изображение пользователя katyunchik77.

katyunchik77 — пн., 11.07.2011 - 13:03

Ой,как же у тебя на все это времени хватает?girl_impossibleНу ты молодец!!!Так держать!!!good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 11.07.2011 - 13:05

Со временем у меня относительно нормально. Главное иногда лень прогонять pardon Да и вообще, если очень хотеть, то и время найдёшь и жедание и силы.

Изображение пользователя estee.

estee — пн., 11.07.2011 - 14:34

классно! молодец! так держать!flowers-103

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 11.07.2011 - 14:36

Спасибочки! Буду очень стараться girl_dance

julia_less — пн., 11.07.2011 - 14:54

Молодец...а я все не устаканюсь как надо...все как гамно в прорубе...туда сюда...

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 11.07.2011 - 14:56

Юль, спасибо. Главное , чтобы боевого задора наподольше хватило :blush2: Ты может и туда-сюда, но общая тенденция то в правильном направлении :happy:

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 11.07.2011 - 18:41

Натуль, это же как здорово, что уже через неделю в зеркале заметно! Сразу предупреждаю, с овощами и прыгать вес будет и стоять. Просто помним, что жир и дальше уходит, только его водичка маскирует. Замеры делай регулярно и будешь видеть как уходят объемы. Мы все сможем, тем более вместе!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вт., 12.07.2011 - 10:27

Оль, я готова к привесам, это нормально. pardon Мне вес не главное, мне внешний вид и объёмы гораздо важней. Мы ж не ходим с табличкой на груди, где написано сколько мы весим. А вот тело как квашня не спрячешь. :crazy: Оль, рада, что мы сново вместе. flowers-290.gif

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 12.07.2011 - 14:30

умничка ты моя девочка!!! хороший результат! поздравляю! так держать!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вт., 12.07.2011 - 15:23

ТТТ!!! :superstition: Сама то как?

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 12.07.2011 - 17:20

с сегодняшнего дня стартанула . но уж неделю веду себя хорошоgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Fren — вт., 12.07.2011 - 21:41

Ох, настрой отличный, воплощение выше похвал и результат хорош) Поздравляю)

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вт., 12.07.2011 - 21:43

Спасибо большое! girl_dance

Изображение пользователя anele.

anele — ср., 13.07.2011 - 00:54

Привет! Как и обещала, я написала комплекс упражнений у себя в блоге. Описывала сама, немного сумбурно получилось. Если будут вопросы - спрашивай.

Ты молодец - такие потрясающие результаты!!! И позитив такой позитивный! И тебе результативной и приятной во всех отношениях недели!!! connie_5

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — ср., 13.07.2011 - 10:56

Спасибо тебе огромное! Уже лечу!!!!! flowers-113 flowers-113 flowers-113

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.