49 день методики

Главные вкладки

Изображение пользователя Дафка.
вт., 28.04.2009 - 06:29 — Дафка

Так и не получилось у меня никакой разгрузки :( И дня не продержалась. Все таки 49 день непрерывной диеты дает о себе знать. Нужно где-нибудь найти дополнительную мотивацию чтоб построже придерживаться и не отходить ни на шаг. Крупных то срывов на запрещеные продукты небыло, значи силы еще есть. Их просто нужно подсобрать. Держусь ведь без сахарасодержащих и мучных продуктов. Хорошо хоть сахаразаменитель спасает. Без него вообще бы взвыла. Ведь иногда ну так хочется сладенького! В общем я это все к тому, что нужно плотнее за себя взяться! Много уже позади, но еще больше впереди! И нужно не кичиться достигнутым, а стремиться к целе


http://vk.com/makarovada

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 28.04.2009 - 09:44

что за методика??

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Дафка.

Дафка — ср., 29.04.2009 - 05:43

Методика врача-диетолога Ковалькова Алексея Владимировича. Подробности можно узнать тут www.diet-clinic.ru Не забудь заглянуть на форум ;)


http://vk.com/makarovada

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 29.04.2009 - 10:59

скачала книгу.. посторела.. ну как обычно, с чем-то согласна, с чем-то нет.. не понравилось только то, что там эти добавки пищевые рекомндуют.. ты их принимаешь??? я сразу начинаю сомневаться..

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Дафка.

Дафка — ср., 29.04.2009 - 12:10

Добавки только рекомендует. Они вовсе не обязательны. Это не бады. Практически все относится к спортивному питанию и только помогает в процессе похудения. Я пью только витамины и L-карнитин по утрам с физ нагрузкой. Но это опять же не добавка, а аминокислота. Хорошо известен в спортивном питании. В принципе в книге все написано что и для чего. Но еще раз повторюсь что это только рекомендация. И только принимая эти препараты, веса не сбросить. Каждому решать для себя принимать или нет. Вполне можно обойтись и без них


http://vk.com/makarovada

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 30.04.2009 - 10:05

я знаю, что такое л-карнитин, его во все напитки спотривные пихают, он действует только при физ. нагрузке, поэтому мне точно нет смысла его принимать, я больше сосредотачиваюсь не минералах, пропила курс кальция и магния, во время кд пью железо и ежедневно поливитамин и рыбий жир(омега-3)- теперь в планах еще цинк и калий.. а вот пить аминокислоты, даже не знаю.. их ведь и с пищей можно получить а достаточном количестве....

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина