День 2

Изображение пользователя ihba.

screenshot_20241102_235902_cz_psc_android_kaloricketabulky_fragmenthostactivity.jpg

Вроде как съела больше нормы (1790), но за счет активности большую часть еды сожгла. На ночь, чтобы дефицит был хотя бы не в минусе, замешала творог с йогуртом без сахара (первый раз такой купила, какой же он вкусный!) и с черносливом. Объелась. Теперь сна ни в одном глазу, а надо спать, завтра на работу. На диете после еды всегда такой энергетический приход ощущается! Хоть вставай и иди гуляй) 
Гуляла я сегодня много с утра. Мотивация жечь калории на подсчете как то больше. Гуляю с мыслью, что чем больше пройду - тем больше вкусного смогу съесть) вместо 1,5 км, нагуляла с собакой 4,5. За продуктами пошла не на рынок за 500 метров, а в супермаркет за 1,5 км, еще и потом на рынок все же зашла, потому что в супермаркете не было геркулеса Алейка (другой мне не нравится). Между вариантом стоять и ждать пока сработает светофор или сделать крюк до нерегулируемого перехода, выбираю второй вариант. Вот так находила еще 5,5 км. Время, конечно, много на это тратится, но пока у меня дни свободные, могу себе позволить ходить пешком, никуда не торопясь) в попытках сжечь побольше, забыла поесть соответственно расходу. Хотя ощущение, что только и делаю, что ем, ем, ем. Боюсь перебрать, в итоге недобираю. 

​​​​

//calorizator.ru/line/Z1dN9s94_58.6_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

Я молочку не ем, у меня организм ее плохо усваивает. Но йогурты делаю маме в мультиварке. Простые, греческие без сахара. Маме они почему-то больше нравятся, чем из магазина. Всегда 4 баночки под рукой. Она на их основе себе заправки делает, вместо сметаны использует,ест с творогом, с ягодами, добавляет зелень, соленый огурчик чеснок и я не знаю что ещё)
Мне даже жаль иногда, что у меня с молочкой не складываются отношения. В ПП-питании и похудении незаменимая вещь

Изображение пользователя ihba.

В редмонде делала йогурты. Магазинные рядом не стояли! Надо возобновить эту деятельность)

//calorizator.ru/line/Z1dN9s94_58.6_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Калина.

Мне нравится , что стало происходить на нашем сайте.
Тоже хочу начать делать домашние йогурты.)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka