- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
диеты
Главные вкладки
вт., 07.07.2009 - 18:06 — Ksyushatik
Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?
Нравится:
- Блог Ksyushatik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Калина
- zulenka
- Bri
Поиск по сайту
«Никто не увидит что у тебя в желудке, а что на тебе одето — видят все»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 222
За прошлую: 197
За февраль: 734
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Какая ты молодец!
Еще и бегаешь, пресс качаешь, обертывания делаешь! Просто умница! :)
Диеты на www.nadietah.ru
Султанова
пасибки,тока обертывание решила перенести на завтра...
Ksyushatik
МОЛОДЕЦ!
Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит
Bogomolkina
пасибки)))
Ksyushatik
Ничего себе - 8 кругов, вот это молодец,
мне бы два пробежать :bigsmile:
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
а вчера 14 кругов было....
Ksyushatik
Ой, получается, что я совсем слабак .... :(
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Ksyushatik
а как давно ты бегаешь? :)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
14числа будет 5 месяцев)))
Ksyushatik
а начинала когда , сколько кругов осиливала? ;)
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
в начале бегала круга по 2 первую неделю где-то,а потом по 4,и так постепенно увеличивала. у меня раньше дыхание было намного хуже,чем сейчас...
я вот чисто для себя
я вот чисто для себя интересуюсь сколько эти 8 кругов примерно по времени?))
мне просто интересно я бегаю нормально или слишком мало/много...
Только вперед!!! Я все могу! Мы все можем! Какие бы трудности нас не ожидали - мы их преодолеем!
Экс
я бегу не торопясь трусцой,для меня главное-не останавливаться,пробежать без остановок,8кругов-15-16минут)))у меня так...
да-да для меня тоже
да-да для меня тоже единственная цель - без остановок! точнее даже не цель...просто после остановки я дальше бегу плохо..
а ты по асфальту бегаешь?
просто я по асфальту бегала раньше не больше 15 минут, а по земле(в лесопарковой зоне) час бегаю! вообще нонсенс! тоже медленно, но с удовольствием!)))
Только вперед!!! Я все могу! Мы все можем! Какие бы трудности нас не ожидали - мы их преодолеем!
Экс
седня я бегала мало,потому что потом тренировалась на пресс... а так бегаю в основном по асфальту на стадионе. я после остановок нормально бегу... но когда без остановок выносливость лучше тренируется ;)
Ksyushatik
Ты как всегда ударно потрудилась над собой! Умочка! :)
Ябудустройной
пасибки большое)))
на твои успехи и старания
на твои успехи и старания хочется равнятся, ты поддерживаешь дух) и становится стыдно когда отступаешь от похудательной стратегии) так что спасибо тебе)
Я сделаю это!
Русавласка
вам всем спасибо,что вы меня поддерживаете))) для меня это оч важно!!!
ты вообще наш великий
ты вообще наш великий поддерживательи комментатор) вместе мы сила)
Я сделаю это!
Русавласка
я пока не работаю(ученики все поступили и отдыхают :bigsmile: ),еще надо сдать экзамен,потом отдохну,а потом уже хотелось бы нормальную работу искать... но это по обстоятельствам ;) поэтому сижу тут,так кушать меньше хочется,читаю вас всех и меня это психологически поддерживает ;) ну и разумеется ведение записей,в тетрадке я бы записи вести не смогла,пробовала уже :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
да я тожев тетрадке
да я тожев тетрадке пробовала - ерунда. тут и выскажешься и главное найдешь людей по душе и сос ходими прблемами, а вместе веселее и легче)
Я сделаю это!
аха,вместе на самом деле
аха,вместе на самом деле легче!!! у меня вот есть подруга,которая тоже худеет(она год назад оч хорошо похудела) и счас тоже все пытается,но у нее все как-то не совсем регулярно,поэтому поддержка тока на сайте ;)
Ты просто умничка)))
Ты просто умничка)))
Не в силах задушить? Обними...
Гламур
пасибки ;)