Отчет за 1апреля 2010года

Главные вкладки

Изображение пользователя Ksyushatik.
пт., 02.04.2010 - 09:37 — Ksyushatik

Всем доброе утро)))
Опять новый минимум-64,5кг!!! Отвес 200грамм)))

Мой вчерашний рацион:
Завтрак-банановый бисквитик
Второй завтрак-арахис(40г)
Обед-творог(250г), мед(43г), 3леденца
Полдник-горбуша, гречкие орешки
Ужин-2яичных белка,варенье,5леденцов

Все съедено до 18:00

Итого:
Ккал: 1500
Белки: 97
Жиры: 60
Углеводы: 143

Уход за собой:
массаж щеткой
баночный массаж
воск

Планы на сегодня:
-небольшая стирка
-небольшая уборочка
-диплом
-купить подарки
-питание не больше,чем на 1500ккал
-испечь тортик
-маска для волос
-масочки для лица

В этом месяце хожу в спортклуб))) Счас кд закончатся - и буду упорно заниматься)))

Всем желаю хорошего дня ;)

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пт., 02.04.2010 - 10:04

Не ну чес слово-как не зайдешь,так минимум :bigsmile: :bigsmile: Поздравляю,Ксю :love: :love: :love: :love: :love:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 10:11

пасибочки большое :party: :party: :party:

мне счас нужно поднажать... уже май скоро, загорать можно будет!!!
помню в прошлом году уже на майские праздники загорала...

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 02.04.2010 - 10:46

Ксюш, ны ты даешь! Просто вообще супер - вес просто бежит вниз (ТТТ) ;) Поздравляю!!!
Давай рецепт бисквитика! J)
А зачем тортик печь хочешь? >) :bigsmile:



Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 13:31

пасибочки большое!!!
Банановый десерт: 1яйцо, 1 ст.л.фруктозы, 1,5 ст.л. муки, корица и 1 небольшой банан
не торт...все-таки решила кулич печь,тесто вот уже поставила... еще буду пасху делать творожную с желатином)))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 02.04.2010 - 19:10

Умничка! :)
Спасибо за рецептик, как-нибудь сделаю такую вкусность.



Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 19:14

да не за что)))
на вкус норм))) но бывает и вкуснее...

Изображение пользователя Elly.

Elly — пт., 02.04.2010 - 10:47

поздравляю!!! :love:

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 13:36

пасибочки большое,дорогая :love:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 02.04.2010 - 11:51

Вау, ну ты просто мега!!!!!! Так быстренько худеешь! :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 13:42

ттт))) пасибочки большое ;)
стараюсь сделать все,чтобы обмен веществ не замедлить ;) а то помню,как в ноябре-декабре поправлялась после 1000ккал! уменьшать сильно ни за что не буду!!!

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 02.04.2010 - 13:04

Молодец!Поздравляю с отвесом!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 13:44

спасибочки огромное ;)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 02.04.2010 - 14:20

Поздравляю с отвесиком!!! Молодечик!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 14:22

пасибки большое,стараюсь ;)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 02.04.2010 - 15:58

с отвесиком)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 16:04

пасибочки огромное!!!

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пт., 02.04.2010 - 18:51

Поздравляю с минимумом!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 02.04.2010 - 19:11

пасибочки большое!!! :party:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.