27марта 2010года

Главные вкладки

Изображение пользователя Ksyushatik.
сб., 27.03.2010 - 10:17 — Ksyushatik

Всем доброе утро)))
Я седня опять с отвесиком в 300грамм - вес 65,5кг, новый минимум этого года :party: :party: :party:

Мой вчерашний рацион: кашка с бананом, гречка с куриной печенью, арахис 10грамм, стакана кефира,в течение дня леденцы по 7ккал штук 10(они хорошо спасают от аппетита), часов в 22 еще было 17г чипсов и 10г арахиса. Получилось на 1530ккал.
Вчера целый день убиралась, на кухне перемыла парочку шкафов, все перебрала, вымыла полы в квартире... Вне дома нашагала 2500шагов, ну а дома шагомер сняла.
Из полезных процедур была маска для волос(предварительно ее нагрела на водяной бане) из репейного масла с касторовым и с эфирными маслами, сделала скрабик для лица и маску с зеленой глиной, а потом в душике массаж щеткой.
Витамины пью, расторопшу натощак пью, маточное молочко перед едой пью, чай с лимоном тоже пью - вчера вот была более бодрая!!!
Седня позавтракала капустной запеканкой на 315ккал)))
Всем желаю хороших выходных ;)

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — сб., 27.03.2010 - 10:46

И тебе хороших выходных)
А леденцы и правда помогают, и всякие тиктаки

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 27.03.2010 - 10:50

пасибочки)))
у меня иногда возникает желание что-нить пожевать,когда вроде не голодная... надо будет седня еще купить))) а то закончились...

ТатьянКа — сб., 27.03.2010 - 12:30

Поздравляю,так держать!!!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 27.03.2010 - 12:37

пасибочки большое ;)

Изображение пользователя Рита..

Рита. — сб., 27.03.2010 - 12:28

С отвесиком!прям как у меня 300гр))только советую чипсы и орешки не есть хотябы на ночь...вопервых очень вредно на голодный желудок их есть темболее!желудок посадишь на своем опыте говорю....а так ты молодчинка!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 27.03.2010 - 12:32

пасибочки большое)))
да я в принципе стараюсь чипсы почти не ем,в последний раз их кушала несколько месяцев назад... а вчера вот ограничилась маленькой горсточкой,хотя их был огромный пакет :bigsmile:
а вот орешки - полезны, к тому же в небольших количествах)))
если их много есть-вредно, а 10грамм(у меня все точно как в аптеке!) норм)))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 27.03.2010 - 12:28

:) :) :) Ксюнь, ты как всегда молодец !!! Всегда читаю и понимаю, как это задаться целью и идти, просто молодец!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 27.03.2010 - 12:35

пасибочки большое за такие приятные слова!!!
я вот,кстати,счас совсем почти дискомфорта в плане еды не испытываю, ем все,что хочу, по чуть-чуть, на 1500ккал можно ооочень хорошо наесться!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 27.03.2010 - 13:11

:) А я вот замечаю, что голодная!!! Жду уже фруктов и овощей своих, тогда попроще!!! А сейчас всё булочку мне охота!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 27.03.2010 - 13:15

булочки я тоже люблю :bigsmile:
я вот жду,когда овощи подешевеют, тогда еще проще будет)))
а пока что меня спасает капуста,морковь и свекла :bigsmile:

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — сб., 27.03.2010 - 13:28

поздравляю зай с очередным отвесиком!!!=))) :love:


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 27.03.2010 - 13:30

солнце,пасибочки большое!!!

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — сб., 27.03.2010 - 13:39

Не За Что!!! :love: просто ты этого заслуживаешь!!!


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 27.03.2010 - 13:41

ты меня прям засмущала :D

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — сб., 27.03.2010 - 17:40

Молодец!Столько всего сделала и по дому и для себя любимой!Поздравляю с отвесом!Не снижай обороты!Удачки!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 28.03.2010 - 11:01

спасибочки большое!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — сб., 27.03.2010 - 18:09

Молодчинка!!! Поздравляю с минимумом! ;)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 28.03.2010 - 11:03

Сонаточка,спасибочки огромное!!!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — сб., 27.03.2010 - 19:20

Ксюшик, поздравляю!!! :) :party: Вес классный!
Ой, масочку такую тоже надо сделать)))
А что за капустная запеканка? давай рецептик)) ;)



Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 28.03.2010 - 11:05

пасибки большое ;)
выложила в фольгу слоями:тушеную капусту и фарш и запекла)))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вс., 28.03.2010 - 19:29

Классно, надо будет попробовать. Очень аппетитно! :)



Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 28.03.2010 - 09:39

Ксюша, поздравляю! С отвесом, с новым весом, с вербным воскресеньем... со всем сразу :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 28.03.2010 - 11:06

пасибочки большое, и тебя с вербным воскресением ;)

Изображение пользователя Melody.

Melody — вс., 28.03.2010 - 11:21

Никогда не устану повторять, какая ты умница! :) :party:

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 28.03.2010 - 11:27

пасибки большое)))
но вчера я побезобразничала :p

Изображение пользователя Melody.

Melody — вс., 28.03.2010 - 11:29

главное - что это на результатах не отразилось. значит, не та куж сильно побезобразничала))

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 28.03.2010 - 11:56

отразилось - об этом как раз следующи пост...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.