Молокочай

Ну вот, вчера вечером вместо того, чтобы спокойно досидеть на фруктах (день то фруктовый), скушала гречку с мясом. Смысла себя ругать не вижу, так как ситуацию это уже не изменит. Однако выводы делать буду. Сегодня целый день н.а молокочае, а завтра-сухое голодание. Хочу уменьшить свой желудочек.
Моя мотивация очень простая: по достижении результата моей наградой станут белые короткие шорты и татушка сзади на шее: первые буквы имен трех моих детей. Давно мечтала о татушке, но не знала какую хочу, а после рождения третьего определилась
Мои успехи достаточно весомы: я бросила курить, хотя до этого курила очень много лет. Также перестала кушать после 18.00. Причем чувста голода при этом не испытываю, когда моя семья кушает, я пью чай с медом и мятой.
Следующая задача: продолжаю питаться по системе 90-дневного раздельного питания, уменьшить порции до 200-300 гр. А то мысль то такая в голове живет: ну если сегодня кушаем кашу, то конечно можно и 500 гр. Короче сама себя обманываю. Причем хочу уменьшить и объем свежевыжатого сока, не 200-300 гр., а 100 гр., если мало, то можно разбавить с водой. Хотя сок пью в основном яблочно-морковный или яблочно-огуреченый, огуречено-томатный. Не знаю, так ли уж эти соки вредны и стоит ли их пить меньше.
Через неделю-тренажерный зал. А вот с бассейном пока вопрос не решен.