Я знакомится.

Главные вкладки

Изображение пользователя Королева_Натали.
вт., 18.08.2015 - 08:43 — Королева_Натали

Доброе утро, худеющие!)) ищу подруг по интересам так сказать))) В интернете искала очередную диету и наткнулась на этот сайт, и опа! Я тут уже когда то была, ну не сказать что была очень активным участником, но всё же это помогало, дневник вести это вещь, а еще и если не одной и друг друга поддерживать, это вдвойне круто.
Меня зовут Наташа, у меня есть дочурка, ей годик,я толстая, у меня огромный живот, который висит и двойной подбородок, поэтому я некрасивая. А, еще у меня есть муж, он тоже жирбос, в нем за 100, он мне вечно мешает похудеть, вечно жрет и я с ним. А так у нас любовь любовь двух кабанчиков.Вообщем по делу, раньше это были цветочки, теперь мой вес где то 90 кг и более,точно скажу потом, когда достану из под кровати, они полгода там пылятся. Еще о себе, имею слабую силу воли, и не знаю с чего начать. Я не против диеты совместно с бадами. Я вообще за то, что бы как угодно облегчить себе жизнь. Я хочу советов в выборе диеты, хочу делится успехами и неудачами, примите меня к себе!)))

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Teffy — вт., 18.08.2015 - 08:47

Наташа, привет!
ты очень милая) с таким юмором о себе пишешь и с любовью о семье. Это главное, и все у тебя получится!

Изображение пользователя Королева_Натали.

Королева_Натали — вт., 18.08.2015 - 08:54

Сейчас с юмором, а так иногда как найдет и реву весь день:я жирнаяяяяя, ничего из одежды не лезит, и т.п. Так что надеюсь что в этот раз получится

Teffy — вт., 18.08.2015 - 09:01

давай, доставай весы из-под кровати )

lili2008 — вт., 18.08.2015 - 09:10

Привет, Наташенька! Если ты серьезно настроена похудеть, то все у тебя обязательно получится. Удачииии!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Королева_Натали.

Королева_Натали — ср., 19.08.2015 - 11:22

Я смотрю на линеечки и прям не верю, что когда то и у меня будет что то подобное)))

lili2008 — ср., 19.08.2015 - 11:24

Конечно будет! Но придется поработать. И оно того стоит, поверь мне!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — вт., 18.08.2015 - 09:54

Привет! Люблю людей, которые умеют признать свои недостатки.
★ Быстрый эффект дает диета Дюкана, но у нее есть противопоказания, лучше ознакомься заранее. По крайней мере за период "атаки" уходит до 5-7 кг (если большой вес) и такая скорость очень мотивирует двигаться дальше. Я бы посоветовала провести как раз эту "атаку" ровно столько, сколько советуется в диете, а потом перейти на правильное питание. Спорт не советую пока (большая нагрузка на спину), просто гуляйте по улицам, магазинам, паркам.
Что касается правильного питания, то это пяти разовое питание - не меньше, и не постоянное жевание.
★ Вместо чипсов и сухариков - отруби (овсяные, ржаные, пшеничные). Мне нравятся фирмы "ОГО", они и по форме как сухари.
★ Если ужасно хочется сладкого - жуйте орбит (т.к. он с сахарозаменителем).
★ Все молочные продукты замените за обезжиренные. Молоко, кефир - 1%; творог и йогурт - 0-0,4%
★ Из мяса - курицу (кроме крыльев), индейка. Лучше варить или тушить.
★ Гарнир к мясу - только овощи - свежие или тушеные, зелень.
★ В любом количестве вареные яйца (только печень желтками не убейте)
★ Пить много воды - от 1,5 литров в день
Ну а что нельзя - вы и так знаете :)

Изображение пользователя Королева_Натали.

Королева_Натали — ср., 19.08.2015 - 11:20

Огромное спасибо за полезный комент, сейчас лезу читать про Дюкана.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — вт., 18.08.2015 - 10:26

начинаешь делать. Здесь советы замечательные дали.Я про себя скажу, как я начинала утреннюю гимнастику делать. Всего по 8 раз, самые простые упражнения - вращения в суставах, подъем в коленях= о, это было с трудом, с одышкой... итп. Но, каждый день. Одна хитрость - утром варю кофе себе и кашу домашним - говорю себе:"Не стой просто так у плиты!"Как раз хватает на утреннюю гимнастику времени и.... каша-кофе не убегут)))))).Так постепенно увеличивала количество повторов, а потом и набор упражнений, сейчас и на полу делаю. Да, обязательно добавь растяжку позвоночника, можно даже не вставая с постели. Я так и делаю, неохота сразу вставать, так я тянусь, врыщаю суставы - руки-щиколотки, иногда делаю ножницы и велосипед.Ну конечно, не сразу к этому пришла, и бывает неохота делать. Ну я себя уговариваю, только по 8 раз!!!И глядишь, начну и сделаю и по 8 и больше.
Настраивайся на длительный процесс, не нервничай, если застой или откат, все пройдет, и будет как нужно. Глпавное, ты почувствуешь позитив внутри...
А мужа - ПРИВЛЕЧЬ к совместному похорошению - РАДИ ЗДОРОВЬЯ и за компранию.
Дюкан - самое то атака для мужика - мясо!!!1 :laugh1: tables10


Изображение пользователя Королева_Натали.

Королева_Натали — ср., 19.08.2015 - 11:37

Я как то сидела на венигрете два дня и результата ноль, а могла вареную курицу весь день есть и был отвес)))) я думаю Дюкан это мое)))

misbelko — вт., 18.08.2015 - 18:49

Без силы воли вряд ли что то получится...Мы на войне :budgotov:

Выкинь жалость к себе и все будет ок! l_guess

Удачи!

Изображение пользователя Королева_Натали.

Королева_Натали — ср., 19.08.2015 - 11:05

Спасибо!

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — вт., 18.08.2015 - 20:18

Удачм! Ищи свою силу воли, без неё тяжело худеется. Я начинала с веса 96кг так что все возможно и ты сможешь.


Изображение пользователя Королева_Натали.

Королева_Натали — ср., 19.08.2015 - 11:03

А с чего ты начинала?

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 20.08.2015 - 07:45

Главное в нашем деле упорство! Не бросай начатое, решись и доведи дело до конца!
А что и как девочки всегда посоветуют, способов много. И не голодать, это только к срывам ведет. Удачи!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • F__
  • НеЗависимая
  • gogodancer