5 день. Творог. 6 месяцев и 6 дней.

Изображение пользователя Калина.

Вчера на гречке я всё-таки похудела.
На день  было сварено 200 гр крупы. В результате к  утру вес опустился ниже девяноста килограмм. Это для меня значительное событие + ровно сегодня 6 месяцев и 6 дней как я на сайте.
За это время я уже успела один раз прийти к 89 с по - моему 97, потом снова набрала больше 5 кг и вот опять с большим трудом, чем в первый раз , вес снизился за отметку 90.Теперь мне надо приложить все силы, чтобы больше не было таких возвращений. Стратегию для этого выбираю такую : теплая вода за полчаса до еды, мелкая посуда( Спасибо Bri) , ежедневные короткие , быстрые пробежки , периодическая встряска разгрузкой или молокочаем , путешествия по мотивам диет( это помогало мне хорошо худеть много лет назад), интенсивная ходьба на большие расстояния, когда станет теплее .
Сегодня 5-й день лепестков. Творог буду  чередовать с молокочаем.

P.s.Дорогие девочки,огромное спасибо всем вам за советы и  поддержку.❤️*spring2-2012*Надеюсь каждая из нас добьется своего уже в этом году.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Bri.

Урааа! Поздравляю с 8кой!!! Это круто!!!! Я оооочень рада за тебя!!!👍👍👍👍👍👍
Добавь обязательно:
- например ванну с чем- нибудь ( если можно),
- растирание в душе с резиновыми массажерами ( это на руку надевается такая резиновая штука с шипами, как собак моют), только поскрабиться лучше бы перед этим. Это прям очень хорошо- разгоняет все! Или с щеткой банной!
- обертывание пленкой со средством каким нибудь. У меня вены- мне только ледяное обертывание на ноги. На банках прям пишут- ледяной эффект. Или пузико обматать со средством и походить- дела дома поделать.
- медовый массаж.
- ну и смотришь телек, разминай живот, вот прям ну как тесто. Потому что все застойные жиры мне кажется только так можно разогнать.

Изображение пользователя Калина.

Ванны мне нежелательно, а вот остальное надо потихоньку вводить . Спасибо за идеи. 👍🌷

Отличный результат!
лепестки рулят!!!
Теперь придумываем стратегию на дальнейшее похудение)

Изображение пользователя Калина.

Уже думала об этом, есть некоторые  мысли , но самое главное кушать надо будет очень осторожно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • ДОСЯ
  • Bri