Привет,девочки!

Главные вкладки

чт., 29.07.2010 - 21:38 — il-ma

Привет,девочки! girl_dance
У меня все хорошо!) Бурные летние дни и отсутствие желания сидеть за компом,сделали свое дело-Я пропала))
Завтра идем на свадьбу,в воскресенье на море... :sun: . Регулярно хожу в спорт зал по 2 тренировки 2 раза в неделю. Бицепсы уже каменные! Целлюлит пропал почти! Уже его вижу только Я! :crazy: Ни на фотках,ни людскому глазу не видно,так говорят подруги и муж,а это уже серьезно!;) Вес не уменьшается,но и я не голодаю) Я ем вмеру, на ночь не лопаю. Так как на улице жара,то воды пью сколько угодно и днем и ночью и отеки меня не пугают и привесы водяные тоже. ЖАРА!!!!!!! :heat:
На последней тренировки продула спину!(( Включили сплит на 15 градусов! а я напротив стояла.....я то отшла,но видимо 15 минут хватило.... я вообще первый раз себе что-то продула. тьфу-тьфу-тьфу!
Сегодня пропустила ,а на следующей неделе 3 будет. girl_claping
Мне все это нравится)))
Немного меня с заду :wink: это фото в день моего Рождения)) тут видно,что целлюлита нет сзади)) Осталось еле-еле на верхней части бедра и нужно работать над внутренней частью бедра...что бы упругая была! victory
DSC06089.JPG
Спорт помогает мне не замечать плохого и у меня вечно хорошее настроение!
Улыбайтесь-это всех раздражает!))))))) :happy8: girl_crazy mosking


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — чт., 29.07.2010 - 22:24

Красотка, ножки супер, так держать, у меня тож наступает вес, когда люлит почти незаметен :wink:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

il-ma — сб., 31.07.2010 - 00:36

Спасибо :blush2:
у нас вес одинаковый)) правда я чуть выше


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Настя1986 — пт., 30.07.2010 - 00:34

Какие красивые ножки!!!!!!! Молодчина!!!! И сама вся такая растакая!!!!!!! love2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

il-ma — сб., 31.07.2010 - 00:35

Спасибо)) Я стараюсь :heat:
осталось животик подрихтовать и на Ваш суд..... curtsey


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Талуна.

Талуна — пт., 30.07.2010 - 00:42

абалдела............................................ love2 какие тренажёры для ножек пользуешь? :crazy:

У людских достоинств, как и у плодов, есть своя пора.

il-ma — сб., 31.07.2010 - 00:30

Спасибо)) Ну форма ног конечно от природы,а вот мышцы красиво выделяться стали после скакалки и фитнесса. Я хожу по 2 тренировки за раз. Одна спокойная разогревающая с упором на пресс,а вторая активная -это и латино и степ и мяч и тд.... :dance2: :dance2: :dance2:
Скакалку забросила пока,так как жара у нас жуткая,а в квартире не поскачешь))


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

МандаринкаМ — пт., 30.07.2010 - 08:42

girl_claping :happy4: love2
удачно отгулять на свадьбе и морю от меня привет передай:))))

il-ma — сб., 31.07.2010 - 00:32

Спасибо,Мариночка)) Уже вернулись со свадьбы... было нормально,я думала веселее будет))
а морю привет передам и даже моогу искупаться за тебя girl_blum


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — пт., 30.07.2010 - 08:45

ах какие ножки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :happy8:

il-ma — сб., 31.07.2010 - 00:31

Спасибо curtsey
Стараемся :wink:


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — сб., 31.07.2010 - 19:52

аааа привет!!!!!
Как твои дела????
Тасчусь ты наша красотка...ммм ножки отпад :happy:
Спорт да рулит-)))))))))))))))))))))))))
Целюлякой у тебя не пахнет ващееееееееееее :dance2:

zwezda — сб., 31.07.2010 - 19:57

Ты просто очаровашка, ножки отпад! love2

Изображение пользователя мур.

мур — вс., 01.08.2010 - 01:22

и она мне еще про ноги...... мне таких не видать!!!!! просто блеск!!!!! у меня под ягодицей такая фигня!!!!! ни чем её заразу убрать не могу!!!!! Машка!!!! ноги береги))))) такое редко кому достаётся!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

il-ma — чт., 12.08.2010 - 19:20

мура, да хватит на себя гнать!! слушать тошно! ты комочек мышц,красопетище! не пиши мне про свои недостатки,а не то.... :chair: girl_prepare_fish punish2 laugh3


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 10.08.2010 - 12:09

:happy: :happy: :happy: :happy: Вот куда ни глянь - везде супер!!! У нас тут собрание красотулек!!!!!! love2

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 12.08.2010 - 03:04

Машка моя...богиня! Я у шоке! Вот это да! Супер рез-т. Надо на спорт, иначе никак!! Обожаю тебя!


il-ma — чт., 12.08.2010 - 19:06

Тусич,привет!!! Да простят меня все,но решила написать только когда тебя увидела))))))))
СПасибо,дружище! Я стараюсь;) Нихрена не худею по весу да и по объемам тоже,но крепну с каждым днем!))) Всмысле крепчаю,накачиваюсь))) ты надолго суды?)


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Аленка
  • Bri