Вес стоит, а я прыгаю=)

Привет, девочки)
Вчера прикупила скакалку и гантели по 2 кг для активных занятий=)
Утром решила попробовать поскакать.... Оделась в спорт одежду, иду и думаю.....
"Сколько минут надо прыгать? На скакалке можно прыгать до бесконечности и потеряться во времени...."
АГА!!!! :bigsmile:
ну значит размялась я, наклоны, растяжка ...и давай скакать))) короче через несколько прыжков, я поняла что бесконечно вряд ли я попрыгаю)) помню раньше по 200 раз в несколько подходов я прыгала! а сейчас....... 3 раза по 40!!!! и ВСЕ!! Я погибла! Мышцы сводит, ноги еле передвигаю....... поперла домой с опущенной головой))))))) Спортсменка блин! J)
Сегодня еще буду пресс качать,обруч, гантели пробовать....... Очень люблю прокачанный трицепс, вот над ним и буду работать. ;)
Из еды был кофе с молоком б/с, немного сыра. дальше буду пить кефир и воду Ессентуки. Может слопаю яблоко на вечер.
А! забыла! Еще купила белую эмульсию для скипидарных ванн)) буду пробовать сегодня!
Настроение отличное, куча планов для себя любимой)) надеюсь не подкачать))
Всем хорошего дня и без срывов! J)