Бодрое утро! :)

Бодрое утро! :)
Вчера очень хорошо себя вела. Занималась, пила только жидкость. Единственное позволила себе- это чай с 3 ложками кизилового варенья около 8 часов вечера...
Отвес 300 гр( Такого маленького отвеса от такого приличного дня, я не ожидала конечно.
Сегодня белковый день.
Завтрак в 7:10 - яйцо и 3 ложки кабачковой икры
Второй завтрак в 10:10 - чай с травами и ложкой меда
Обед в 12:30 - салат огурцы+помидоры и кусочек курицы
Ужин в 16:00 - салат и курица
После 16 только чай и вода, часов в 19 может выпью кефира немного.
Из спорта: обруч, упражнения для ягодиц и пресс.
Ну и конечно массаж баночный и медовый=)
желаю Вам и себе хороших результатов;)