Блог Динара

Позанималась 1,5 часа спортом: 1 час аэробикой, 20 минут кикбоксингом и покачала пресс по программе "Идеальный пресс за 8 минут"))Чувствую себя превосходно!!Довольна собой,что выдержала день на молокочае без какой-либо

Съесть пол блинчика во время разгрузки на молокочае-это ужасно??? :? Я этого еще не сделала,но уже час мои мысли только об этом.....ощущение,что умру,если не съем(

Девочки! Красотки и сексотки! ;) Поздравляю вас всех с Днем 8 марта! Улыбок вам, солнечного настроения,позитива и весеннего тепла!!!Любите себя и верьте в себя, и тогда все у нас получится!

Все-таки решила я не сходить с намеченных путей и провести сегодняшний день на молокочае) К тому же приятно осознавать,что я не единственная,кто героически разгружается в наш женский светлый праздник :)

Взвесилась...58,5...не понимаю свой вес((Утром 57,5,пусть даже на тощак, ем мало, регулярно занимаюсь и качаю пресс, но к вечеру у меня стабильно 58,5 в лучшем случае, а в худшем - 58,7-58,8...Слезы наворачиваются прям на глаза, хочется

Позанималась спортом. Сегодня была аэробика любимый кикбоксинг. Вечером как обычно покачаю пресс. Время шесть, по идее надо поужинать гречкой( я всегда в6 кушаю),но что-то не хочется есть пока.

На завтрак немножко тертой моркови,3 черносливины, творог диетический,одно яйцо и зеленый чай. Чувствую себя так,словно слона съела.

Мои фотографии с изменениями веса от лета и до сегодняшнего дня. В августе весила 53 кг,это тот вес,к которому я сейчас стремлюсь( хотя летом и он меня не устраивал,все стремилась до 50 снизить). 53 кг-моя цель.

Еще 10 минут кикбоксинга. Очень хорошо. Бодрячок. все лицо горит. Нравится))
взвесилась - 58,1
ну хоть что-то..

супы вообще можно есть во время сидения на диете?..не могу без горячего, хочу супчика...рыбного,который в холодильнике в красной кастрюльке((