Кикбоксинг

Главные вкладки

Изображение пользователя Динара.
пт., 06.03.2009 - 14:43 — Динара

Позанималась немного кикбоксингом. Выполнила 2 программы по 10 минут каждая, очень хорошие ощущения:мышцы в тонусе, спина мокрая и шея. Не думала,что так действенно будет. Съела утром немного моркови и черносливину. через три часа поем гречку и выпью кефира 1%. На сегодня больше не ем.Вечером покачаю пресс и выполню еще одну 10 минутную программку кикбоксинга.
взвесилась утром-57.7.

Нравится: 
0

Комментарии

Оленька-солнышко — пт., 06.03.2009 - 16:44

А если не секрет - где взяла программу по кикбоксингу? скачала или купила????? тоже оооочень хочу!!!!! не могу нигде найти

Изображение пользователя Динара.

Динара — пт., 06.03.2009 - 17:43

Ну там,конечно, условно она называется кикбоксинг,но упражнения хорошие подобраны,особенно те,где удары силовые рукой используются. Задействованы практически все группы мышц.Мне понравилось)смотрю я их на сайте www.intv.ru - это сайт для просмотра фильмов онлайн,но скачать там тоже можно. Вообще там очень много хороших программ: аэробика,пилатес, упражнения именно для похудения, пластика и прочее...
А вот ссылка конкретно на те упражнения кикбоксинга,которые я сегодня сама делала днем -http://www.intv.ru/view/?film_id=86129

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • zulenka
  • nezabudka
  • НеЗависимая