Не верится - уже конец июля!

Главные вкладки

Изображение пользователя mmurkin.
пн., 29.07.2013 - 12:07 — mmurkin

Ну что? Выходные прошли насыщенно, не в плане отдыха, но все же :) В субботу много работала с 6 утра и до обеда. Физически, конечно, устала, но зато какую моральную удовлетворенность получила! :) После последней клиенки пошла в кафе пить кофе с пироженкой - прям кайфанула, я ведь заслужила :laugh1: Правда спина моя пострадала, разогнуться не могла все выходные. В воскресение переделала кучу домашних дел - убралась, погладила, вкусный кекс любимому приготовила. Себя с ног до головы в порядок привела. Еще и потренировалась. Короче, я молодец :laugh1:

Вот только в субботу каким-то образом получила травму на тренировке - делала кардио и много прыгала. В итоге на след день сильно болело место с внутренней сторны ноги, рядом с лодыжкой, только с боку. Ума не приложу, что там за мышца или сухажилие и как оно травмируется. Надо сказать, это не впервый раз, переодически случается. Так что кардио откладываем, делаю упор на силовые.

А теперь фото моего жирного животика (спешил фо Лора :laugh1: )
На первой фотке вид с боку, на второй как есть, на третей как я хотела бы (напряженный пресс).
zivotik.jpg

Пузище О_о

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пн., 29.07.2013 - 12:14

Ну не пузище,так животинушка...Я думаю если сделать упор на пресс,все пройдет...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пн., 29.07.2013 - 12:18

у меня пресс стальной. В напряженном состоянии, правда. Вот вчера тренировку делала на пресс, запустали пальцы в жирок, а там кубы твердые-твердые! Аж сама офигела. Только покрыто все это слоем непроницаемного жира, в которок кулак можно спрятать!

Тут только худеть остается.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 29.07.2013 - 12:17

я попозже отпишусь. убегаю!
на второй фотке уже хороший животик! на последне там где втянула ваааащеее) просто есть к чему стремиться)
продолжай упры делать для пресса.

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пн., 29.07.2013 - 14:24

Дааа, нв последней у меня там ощутимо пресс напряжен :) Прилично смотрится.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 29.07.2013 - 15:15

Прилично?
Прилично это первое фото)
На втором уже хорошо)
Ты свой животик недооцениваешь)
Сейчас все хорошо, если не бросишь все ваааааще будет красиво)

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пн., 29.07.2013 - 15:27

А мне кажется, что я словно беременная на первом фото :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Lenkinbaby — пн., 29.07.2013 - 12:27

Тебе надо, чтоб прям чуть-чуть жирок ушел и пресс твой проявится точно... Много уже где читала, что даже не надо много упражнений на пресс делать (некоторые вообще считают, что их необязательно делать), главное, снизить процент жира в организме...
А так вообще объективно животик очень симпатичный уже)

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пн., 29.07.2013 - 14:26

Я и сама вижу прогресс. Животик подтянулся, собрался. По боком сверху почти жирка нету, там красивее всего пресс выделяется. Но середина вся жиром заплывшая.
Надо худеть, тут по другому никак. Тока я пожрать очень люблю :laugh1:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 29.07.2013 - 12:31

:happy11:
За что ты его так? пузищем :laugh1:
выходные у тебя выдались активные браво браво :happy8:

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — пн., 29.07.2013 - 14:27

Разве это потрясный животик на первой фотке? Фу фу фу
Еще прилично выглядит на последней фотке. Но это, так скажем, исскуственный вид...

Larisko — вт., 30.07.2013 - 09:19

Милен, скажу так, катострофы и фуфуфуфу не вижу, да и пузиком это не назвать! То, что ты называешь скадкой внизу живота- вспомни 75 кг и свой живот- вот там были скадки, а сейчас это просто ровный живот!!
Да я и сама не по наслыше знаю, КАК выглядит складка внизу живота, поэтому просто продолжай работать над собой дальше, я даже больше имею ввиду не сам живот, а именно победить обжору внутри себя и полюбить искренне спорт. Я думаю у нас это самая большая проблема. friends :throb:

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — вт., 30.07.2013 - 10:28

Я там словно беременная :laugh1:
Эх, ну может я и правда излишне к себе придираюсь... Просто эти жировые отложения не вяжутся с моими стройными ногами и бедрами :taz:
Спорт вроде полюбила, внутялась. Но вот с обжорой прям беда :laugh1:

Larisko — вт., 30.07.2013 - 16:53

гы) показать тебе как беременные выглядят, когда не беременные)))))??
Я понимаю о чём ты говоришь- плоский живот как на картинках- типа гладильной доски, согласна- твой выглядит мягеньким, но это не делает его ужастным или толстым.
Помнишь, тут у нас была девушка- забыла ник, у неё особенность животика была- выпирал- сама худая, а он выпирал? разная физиология.
Тем более у тебя пресс твёрдый...
все мы разные- моя подруга в спорт зал ходит 4 раза в неделю, тяжести тягает, прчесс качает- а кубов нет, а некоторые за 2 месяца кубика накачивают.

Поэтому не паникуй, живот вполне приличный, что в раздетом, не говоря уже о виде в одежде!

Ты просто сильно критично к себе относишься, я вот более лояльна)))) ахахахах)))) ( надо мне свои лояльност отправить в отпуск за океян и пригласить критичность- мож схудну быстрее)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Калина
  • Bri
  • zulenka
  • Selenna
  • Замшевый слон
  • gogodancer