Не верится - уже конец июля!

Изображение пользователя mmurkin.

Ну что? Выходные прошли насыщенно, не в плане отдыха, но все же :) В субботу много работала с 6 утра и до обеда. Физически, конечно, устала, но зато какую моральную удовлетворенность получила! :) После последней клиенки пошла в кафе пить кофе с пироженкой - прям кайфанула, я ведь заслужила :laugh1: Правда спина моя пострадала, разогнуться не могла все выходные. В воскресение переделала кучу домашних дел - убралась, погладила, вкусный кекс любимому приготовила. Себя с ног до головы в порядок привела. Еще и потренировалась. Короче, я молодец :laugh1:

Вот только в субботу каким-то образом получила травму на тренировке - делала кардио и много прыгала. В итоге на след день сильно болело место с внутренней сторны ноги, рядом с лодыжкой, только с боку. Ума не приложу, что там за мышца или сухажилие и как оно травмируется. Надо сказать, это не впервый раз, переодически случается. Так что кардио откладываем, делаю упор на силовые.

А теперь фото моего жирного животика (спешил фо Лора :laugh1: )
На первой фотке вид с боку, на второй как есть, на третей как я хотела бы (напряженный пресс).
zivotik.jpg

Пузище О_о

Нравится: 
0

Комментарии

Ну не пузище,так животинушка...Я думаю если сделать упор на пресс,все пройдет...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя mmurkin.

у меня пресс стальной. В напряженном состоянии, правда. Вот вчера тренировку делала на пресс, запустали пальцы в жирок, а там кубы твердые-твердые! Аж сама офигела. Только покрыто все это слоем непроницаемного жира, в которок кулак можно спрятать!

Тут только худеть остается.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

я попозже отпишусь. убегаю!
на второй фотке уже хороший животик! на последне там где втянула ваааащеее) просто есть к чему стремиться)
продолжай упры делать для пресса.

Изображение пользователя mmurkin.

Дааа, нв последней у меня там ощутимо пресс напряжен :) Прилично смотрится.

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Прилично?
Прилично это первое фото)
На втором уже хорошо)
Ты свой животик недооцениваешь)
Сейчас все хорошо, если не бросишь все ваааааще будет красиво)

Изображение пользователя mmurkin.

А мне кажется, что я словно беременная на первом фото :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Тебе надо, чтоб прям чуть-чуть жирок ушел и пресс твой проявится точно... Много уже где читала, что даже не надо много упражнений на пресс делать (некоторые вообще считают, что их необязательно делать), главное, снизить процент жира в организме...
А так вообще объективно животик очень симпатичный уже)

Изображение пользователя mmurkin.

Я и сама вижу прогресс. Животик подтянулся, собрался. По боком сверху почти жирка нету, там красивее всего пресс выделяется. Но середина вся жиром заплывшая.
Надо худеть, тут по другому никак. Тока я пожрать очень люблю :laugh1:

Изображение пользователя _mari_.

:happy11:
За что ты его так? пузищем :laugh1:
выходные у тебя выдались активные браво браво :happy8:

Изображение пользователя mmurkin.

Разве это потрясный животик на первой фотке? Фу фу фу
Еще прилично выглядит на последней фотке. Но это, так скажем, исскуственный вид...

Милен, скажу так, катострофы и фуфуфуфу не вижу, да и пузиком это не назвать! То, что ты называешь скадкой внизу живота- вспомни 75 кг и свой живот- вот там были скадки, а сейчас это просто ровный живот!!
Да я и сама не по наслыше знаю, КАК выглядит складка внизу живота, поэтому просто продолжай работать над собой дальше, я даже больше имею ввиду не сам живот, а именно победить обжору внутри себя и полюбить искренне спорт. Я думаю у нас это самая большая проблема. friends :throb:

Изображение пользователя mmurkin.

Я там словно беременная :laugh1:
Эх, ну может я и правда излишне к себе придираюсь... Просто эти жировые отложения не вяжутся с моими стройными ногами и бедрами :taz:
Спорт вроде полюбила, внутялась. Но вот с обжорой прям беда :laugh1:

гы) показать тебе как беременные выглядят, когда не беременные)))))??
Я понимаю о чём ты говоришь- плоский живот как на картинках- типа гладильной доски, согласна- твой выглядит мягеньким, но это не делает его ужастным или толстым.
Помнишь, тут у нас была девушка- забыла ник, у неё особенность животика была- выпирал- сама худая, а он выпирал? разная физиология.
Тем более у тебя пресс твёрдый...
все мы разные- моя подруга в спорт зал ходит 4 раза в неделю, тяжести тягает, прчесс качает- а кубов нет, а некоторые за 2 месяца кубика накачивают.

Поэтому не паникуй, живот вполне приличный, что в раздетом, не говоря уже о виде в одежде!

Ты просто сильно критично к себе относишься, я вот более лояльна)))) ахахахах)))) ( надо мне свои лояльност отправить в отпуск за океян и пригласить критичность- мож схудну быстрее)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Калина
  • Bri
  • zulenka
  • Selenna
  • Замшевый слон
  • gogodancer