Ну ладно, отпишусь коротко...

Так так, весов боюсь, к ним не подхожу. Если увижу там больше 57, а то и цифру близкую к 58, то мой день точно будет испорчен. А мне и так расстроиств хватает... Так что весы в дальнем углу.

Спорта нет. Приболела... Поганое горло. Как морожка пожру чересчур, так горло прихватывает! От посасывания лимона уже зубы болят от кислоты. Беее... К тому же,у меня как только небольшое воспаление в горле, все, сразу температура подскакивает до 37.3! :crazy: Сильно не мешает, но такая усталость наваливается... Так что берегу силы, спорт отложила. Питаться стараюсь правильно, хотя тоже с перменным успехом. Во вторник, например, пожалела себя бедняжку из-за температуры и схомячила какао на молоке с овсяной печенькой поздно вечером. Да и как-то в обед ходила в кафешку выпить капучино с круассаном. Ну зачем, зачем?
Питание примерно такое:
З: омлет из 1 яйца и 1 белка, кусочек черного хлеба
П: банан
О: салат из разной травы, овощей и вареная куриная грудка
У: зерновой творог
У2: как придется - овсяная печенька или еще чего на 2-3 укуса, чай bio-active

ШОКОЛАДА НЕ ХОЧУ! Вообще почти о нем не вспминаю! Действует! Действует мой пиколинат хрома! Только вот булок хочу в пмс'ный период :laugh1:

Жду КД. Скорей бы уже! Тогда на серию разгрузок присяду.

Не смотря на непонятное питание и отсутствие спорта я сегодня застегнула ремень на джинсах на дыроку дальше и мне комфортно! Что бы это значило? :laugh1:
Отражением в зеркале (в одежде) довольна, а это не стимулирует стройнеть!

Стащила где-то в интернете:

Точка Фэн-Фу и омоложение организма.
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли

Интересно! Попробовать что ли?