Я СДЕЛАЛА СКОРПИОНА!!!

Да!!! Я сама до сих пор не верю!!! Я вчера встала в Скорпа!!! Блин, такая счастливая Это, конечно, было не идеальное исполнение, а у стены упираясь в нее ногами. Но все же! Каким-то макаром я взяла и из стойки на голове поднялась на руки, потом мой мозг просто взорвался от удивления, я испугалась и вышла из позы :laugh1: :laugh1: :laugh1: Но это не помешало почувствовать себя победителем! Как же здорово видеть и чувствовать свой прогресс! Моей задачей было встать в Скорпиона ну хотя бы к весне, а тут!!! А тут я это сделала за 2 месяца!!! Короче, мой восторг не описать словами!!! С йоги я ушла ну просто окрыленная! Казалось, что теперь все по силам и море по колено! :happy11: Теперь буду учиться делать Скорпиона идеально. Далее по плану поза Голубя. Но здесь все дело в растяжке :)

Эффект:
Легкие полностью расширяются, а мышцы живота вытягиваются. Весь позвоночник интенсивно тонизируется и остается здоровым. Эта асана имеет и психологическое значение. Голова является вместилищем знаний и силы, но также и гордости, гнева, ненависти, ревности, нетерпимости и злобы. Эти эмоции более губительны, чем ядовитое жало скорпиона. Помещая стопы себе на голову, йог старается изгнать эти разрушительные чувства и страсти. Попирая свою голову, он стремится развить в себе смирение, спокойствие и терпимость, чтобы освободиться от собственного я. Подчинение я ведет к гармонии и счастью.

Вришчикасана преобразует жизненную энергию тела, останавливая процесс старения; стабилизирует и оживляет все системы организма; увеличивает приток крови к мозгу и гипофизу, что помогает избавиться от нервных расстройств и дисфункций эндокринной системы; отводит застоявшуюся кровь из нижних конечностей и абдоминальной области; полезна при лечении геморроя и варикозного расширения вен. Практика вришчикасаны устраняет нарушения половой системы и нормализует функционирование половых желез. Прогиб спины тонизирует ее нервы; делает эластичными мышцы этой части тела и увеличивает подвижность позвоночника. Вришчикасана хорошо развивает руки и чувство равновесия.